春季就要养“生气”！牢记这“三多”“三宜”，气血、肝脏都获益

秋凝健见 2025-04-03 04:02:13

春天是一个欣欣向荣的季节，气温转暖，万物生长，自然界的一切都充满了生机。

在中医看来，冬季强调静养，但春季相反，应动养。春天就要多出去玩，调和气血阴阳，激发身体的活力，应和春季的“生发之气”。

来源：中国中医、整理自《中医健康养生》杂志、生命时报等

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