随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。中老年人群更是把养生提上了重要日程，很多人看书学习、听养生讲座，不可谓不用心。但是，每每谈及养生，必离不开吃中药、吃补品、吃药膳。殊不知，在养生这件事上，身心“动”与“静”的管理，比补品重要得多。
来源：中国中医、中国中医药报
“动则生阳，静则生阴”，日常做好养生的“动”与“静”
秋凝健见
2025-04-12 04:23:57
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