咱活在这世上啊，总是会和各种各样的人打交道，有家人、朋友、同事等等。在这过程中，我们常常会不自觉地高估自己和别人的关系，也高估自己在别人心里的地位。

就拿我自己来说吧，以前我有个特别好的朋友，我们一起上学、一起玩耍，那感情好得就像穿一条裤子似的。我就觉得我们这关系肯定坚如磐石，谁也拆不散。每次有啥好事儿，我第一个就想到他，有啥心里话也都跟他说。我对我们的关系充满了期待，觉得不管啥时候，他都会在我身边支持我。

可有一次，我遇到了点麻烦事儿，急需用钱。我想都没想就去找他帮忙，觉得以我们的关系，他肯定会毫不犹豫地借给我。可没想到，他却找了各种借口拒绝了我。那一刻，我心里那个失落啊，感觉自己就像被人从云端一下子推到了谷底。我这才发现，原来我在他心里并没有我想象的那么重要。

从那以后，我就开始反思自己。为啥我会这么失望呢？就是因为我对我们的关系期望太高了。我把这段关系看得太重了，以至于当它没有达到我的预期时，我就觉得特别受伤。

其实，不光是朋友之间，家人之间也一样。我们总觉得父母会一直无条件地爱我们，支持我们。可有时候，父母也会有自己的想法和考虑，他们不可能完全按照我们的意愿来做事。如果我们对他们的期望太高，一旦他们没有满足我们的要求，我们就会觉得很失望。

还有在工作中，我们可能会觉得自己和某个同事关系不错，一起合作过很多项目，就以为在关键时候他会帮自己一把。但实际上，每个人都有自己的利益考量，他可能并不会像我们期望的那样做。

所以啊，期望越高，失望越大。当我们高估自己和任何人的关系，高估自己在别人心里的地位时，往往会给自己带来很多不必要的痛苦。

那我们该怎么办呢？首先，我们要学会别把一段关系看得太要紧。就像手里的沙子，你握得越紧，它流得越快。关系也是如此，你越是在乎，越是小心翼翼地维护，反而越容易失去。

我有个同事小杨，他在单位里特别在意和领导的关系。每次见到领导，他都紧张得不行，想尽办法去讨好领导。可领导对他却总是不冷不热的。后来，小杨因为工作压力太大，心态崩了，犯了一个错误。领导狠狠地批评了他，他觉得自己在领导心里的形象全毁了，整天郁郁寡欢。

其实，如果小杨一开始不要把和领导的关系看得那么重，也许就不会这么痛苦。他可以把更多的精力放在工作上，提升自己的能力，而不是一味地去讨好领导。

其次，我们一定别怕关系破裂。很多时候，我们害怕失去一段关系，所以不敢表达自己的真实想法，不敢做自己。但这样只会让我们越来越累，越来越不快乐。

我记得有一次，我和一个朋友因为一点小事发生了争执。我当时很害怕我们的关系会破裂，所以就选择了妥协，没有坚持自己的观点。可后来我发现，我的妥协并没有让我们的关系变得更好，反而让我心里一直有个疙瘩。

如果当时我不怕关系破裂，勇敢地表达自己的想法，也许我们会有一场真正的沟通，解决我们之间的问题。即使最后我们的关系真的破裂了，那也没关系，至少我不会一直活在委屈和压抑中。

允许关系破裂，说不定我们能过得更好。当我们不再过分依赖某一段关系时，我们会变得更加独立，更加自信。我们会有更多的时间和精力去关注自己的成长，去认识新的人，建立新的关系。

而且，有时候关系的破裂也不一定是坏事。它可能会让我们更加清楚地认识到自己的问题，让我们学会如何更好地与人相处。

比如说，我有个朋友和她男朋友分手了。一开始她特别伤心，觉得自己的世界都崩塌了。但后来，她开始反思自己在这段感情中的问题，努力提升自己。现在的她，变得更加成熟、自信，也找到了更适合自己的人。

总之，我们不要高估自己和任何人的关系，也不要高估自己在别人心里的地位。降低对关系的期望，别把它看得太要紧，别怕关系破裂，允许关系破裂。这样，我们才能过得更加轻松、自在，才能真正找到属于自己的幸福和快乐