在使用苹果手机的过程中，不少用户可能会遇到忘记 ID 密码的困扰。别担心，下面为您详细介绍解决办法。

一、通过苹果官网找回密码

首先，打开苹果官网的“忘记了 Apple ID 或密码”页面。输入您的 Apple ID ，然后选择“继续”。接下来，您可以选择通过电子邮件或者回答安全提示问题来重设密码。

如果您选择电子邮件验证，系统会向您的注册邮箱发送一封重置密码的邮件，按照邮件中的提示操作即可。

若是选择回答安全提示问题，您需要准确回答之前设置的问题，验证通过后即可重设密码。

二、在设备上通过“设置”找回密码

打开您的苹果手机，进入“设置”。点击您的姓名，然后选择“密码与安全性” - “更改密码”。如果您的设备已经登录了 iCloud 并且启用了密码，系统可能会要求您输入设备的密码。之后按照提示操作来重设密码。

三、双重认证的情况下找回密码

如果您开启了双重认证，您可以在信任的设备上获取验证码来重设密码。或者使用受信任的电话号码接收验证码完成密码重置。

四、联系苹果客服

如果以上方法都无法解决您的问题，您还可以联系苹果客服。拨打苹果官方客服电话，向客服人员说明您的情况，他们会为您提供进一步的帮助和指导。

需要注意的是，在找回密码的过程中，一定要提供准确的信息，以确保能够顺利重设密码。同时，为了避免再次忘记密码，建议您设置一个容易记住但又足够安全的密码，并定期更换。