朋友上周休年假去泰国玩了，在朋友圈又是晒泳装照又是去男模餐厅，看得出来她玩得很开心。
回来后她却哭着对我说要减肥，穿泳装看到白花花的肚子她一下就崩溃了，发朋友圈的照片光是P小肚子都要P好久。朋友明明很瘦，也很漂亮，我从来没有注意过她所说的肚子上有一圈肉。不管我怎么夸都不起作用，她已经报名了私教课，并已经开始尝试秦昊减肥法。
但我还挺能理解她的“小肚子”焦虑，我也曾深陷小腹不平的泥潭中很久，吃了很多健身、节食的苦，为了练出腹肌，我连吃红烧肉不吃米饭这样的事情也做得出来。但哪怕我瘦到90斤，体脂只有20多，只要一不收腹，肚子还是鼓鼓的。
在坚持一年多虐腹训练后，我真的会捏着肚子上的肉哭出声来：“你为什么就是不离开我”。为了视觉上遮住小肚子也为了比例更好看一点，基本上只穿高腰裤，一天下来只觉得喘不上气。我也曾痴迷于P图，P小肚子是常规操作，细到头发丝、发缝、指甲旁边的角质层都面面俱到。我还因为碳水吃少了导致低血糖，有一天晕倒在电梯里，我才幡然醒悟：我到底在做什么？我为什么要跟自己过不去？
更别提为了高颅顶往脑袋里灌骨水泥，为了精灵耳打玻尿酸甚至直接拆肋软骨放耳朵里，还有给私处整形的……
对自己苛刻也就罢了，也会不自觉地得到绑架朋友，认为朋友不追求美就是不自律，朋友不化妆就是对自己不尊重。
其实仔细想想，自己当时也挺离谱的，很容易被外界标准裹挟。因为社交网络都在说”头发是女人的第二张脸“，就花了很多时间在让头发变得又多又柔顺有光泽上，尝试各种洗发水、精油，去日本玩的时候特意背回来吹风机，也保养头皮……
但后来发现还有”脚是女人第二张脸“”手是女人第二张脸“”牙齿是女人的第二张脸“”脖子是女人的第二张脸”“背是女人第二张脸”“屁股是女人第二张脸”……
到底是谁发明的这种制造焦虑的话术，站出来我不弄死他！
总之，在花了大量的时间和金钱在身材、外貌上后，我只得到了一个字：累。
也因此错过了一个更舒服版本的“我”。
想一想啊，当我下班后回到家，还要花几小时精致护肤、跟美妆博主学习化妆，哪还有时间去公园散步、在阳台种菜、在阅读中获得平静？
当我为了”变白“，不敢去晒太阳，哪还有机会去感受爬山、徒步、骑自行车的快乐？
为了让别人觉得我瘦、觉得我变好看了，觉得我比实际年龄看起来年轻，真的有必要成为我的追求吗？
可能身材焦虑、容貌焦虑是年轻时的必修课吧，几乎很少人能在年轻时躲过。
我意识到自己开始和外表和解，是在和年轻同事聚餐的时候。拍完合影后，年轻同事要开始p图了，她很体贴地询问每个人的p图需求。
首先我感谢她的好意，其次，我可以很坦然地说：没关系，我不用p。
虽然照片里的我腿很粗、腰间有肉、皮肤也很黑，但我已经接受这样的自己了，我已经知道，追求好看的外貌不再是我的课题。
原来和朋友见面，我会特意提前跟她说“我不化妆，你别介意”。现在无所谓了，我想化就化，不想化就不化，不需要向任何人报备。
可以说，和“小肚子”和解以后，在接受了自己的身体之后，我才真正地感受到运动的快乐吧，我是为了享受过程，去做我喜欢的运动，而不是为了减掉小肚子这个结果去健身。
更神奇的是，以前为了显得气色好，上班会化妆、精心搭配服装，但现在我健康运动、饮食规律、早睡早起后，不化妆、只穿T恤牛仔裤，状态也会很好，而且看起来更有力量感。
