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“你是不是经常觉得肚子胀，又不想吃东西？”
还没等李明睿回过神来，坐在他旁边的那位医生模样的中年男人就冒出了这句不明所以的问话。
此时，他正坐在飞驰的高铁上，列车穿越过一片片金黄的稻田。
原本是计划好错峰出行，趁着国庆假期前就踏上了去南方的旅途，正庆幸自己避开了高峰，却没想到，居然在列车上被邻座陌生人“点了名”。
“啊？”李明睿被问得一愣，表情有些尴尬。他是个平时做事有条理的项目经理，负责公司的工程项目调度管理，素来精明谨慎。
平时很少有人会这么直接地问他这类问题，更别说是一个刚认识不到半小时的陌生人。
“没事，你别紧张。我是个医生，刚才看你总是捂着肚子，眉头皱得紧，猜测你可能肠胃不太舒服。”男人笑了笑，表情很和善。
他叫周建国，是一家三甲医院的消化内科专家，刚好这次也出来度假，算是医者常年紧绷神经后的难得放松时光。
听他这么说，李明睿才松了口气，放下了手中的手机。
其实他这几天肚子确实不太对劲，尤其是每次吃完饭之后，总觉得胀胀的，有时候甚至还会恶心，但自己一向身体不错，体检也没什么异常，便没太在意。
“我还真有点不舒服，就是吃完饭后总感觉肚子胀，还有点恶心。这是什么原因呢？”
周建国稍微靠近了些，压低了声音，像是要说什么秘密一样：“你这情况，听上去很像胰腺的问题。”
“胰腺？”李明睿一脸茫然，“胰腺不是消化酶分泌的器官吗？怎么会跟肚子胀有关？”
“呵，你这是典型的外行话了。”周建国摇了摇头，“很多人都以为胰腺只是个分泌胰液的小东西，但实际上，胰腺在人体里扮演的角色可复杂得多。”
他耐心地解释道：“胰腺分泌的胰液不仅是帮助消化的关键酶类，还分泌胰岛素等重要的激素。
它相当于人体消化系统和内分泌系统的‘双料特工’。
胰腺出了问题，可不单单是消化不良那么简单。”
李明睿被说得有点迷糊了，但好奇心驱使他继续问：“那胰腺损伤了，会有什么症状？”
“症状倒是不少，但最常见的就是饭后胀气和恶心，”周建国伸出两根手指，“胰腺的作用之一是帮助消化蛋白质、脂肪和碳水化合物。
如果胰腺分泌的酶量不足，这些食物就没法彻底分解，导致肠胃负担加重，久而久之，你吃完饭后自然会觉得胀气难受。”
“那恶心呢？”
“因为食物没被消化完全，胃部就会因为内容物滞留而出现反应。”
周建国补充道，“你想想看，就像一条高速路上突然有大货车出故障停在半路，所有后续车辆都被堵在了后面，自然会引起拥堵，甚至倒流。
胃肠道的蠕动也一样，胰腺功能不正常，食物消化不了，胃液反流，恶心感就来了。”
李明睿点了点头，眼睛却亮了起来：“可是，我也看过一些文章，好像说胰腺问题没那么简单？”
“没错！”周建国脸上表情一下子严肃起来，“其实胰腺是个很‘狡猾’的器官。它不像心脏出了问题会胸痛，或者肝脏出了问题眼白变黄。
胰腺的问题通常非常隐秘，等到发现时，往往已经是病情严重的时候了。”
为了让李明睿更好地理解，他开始讲述一个病人的真实案例：“我有个病人，王阿姨，退休前是小学老师，平时身体硬朗，从来没什么大毛病。
她来找我之前的半年里，每次饭后就觉得胃胀、反酸，甚至有时候还会觉得食物卡在喉咙里。
去社区诊所看了几次，也只是被诊断为‘消化不良’。但其实，根本原因是她的胰腺已经开始出现慢性炎症了。”
“那后来呢？”李明睿紧张地问。
“后来情况越来越糟，她出现了体重快速下降、便秘和腹泻交替，最后不得不来大医院做检查，结果发现胰腺里已经有一个小肿块了。”
周建国无奈地摊了摊手，“这就是胰腺损伤的‘阴险’之处。它前期的表现通常都是‘消化不良’、‘轻度胀气’，很容易被忽略。
等到胰腺病变发展到一定程度，再去治疗，就已经错过了最佳时机。”
李明睿心里有点发毛，试探性地问：“那我现在这样，会不会很严重？”
周建国仔细打量了他一眼：“你这情况还得再做些检查才能确诊。
不过，你要是感觉胃胀、饭后不适持续超过三个月，就一定得注意了。
胰腺损伤前期的症状，除了我刚提到的这些，通常还会伴随着‘饭后疲劳’和‘持续口干’。”
“饭后疲劳我倒是有。”李明睿摸了摸下巴，“每次吃完饭都特别想睡觉。”
“那就是了。”周建国点了点头，“很多人以为饭后困是因为血糖升高；
实际上，胰腺功能紊乱时，分泌胰岛素的效率也会受到影响，导致血糖波动大。
这种波动会让人感觉很疲劳，尤其是在进食后的30分钟到1小时之间。”
“那持续口干呢？”
“这就更复杂了。”周建国神秘地笑了笑，“如果胰腺分泌的酶类不足，肠道无法吸收足够的水分，长期下来，体内就会出现‘隐性脱水’。
你可能觉得口干只是上火，喝点水就好，但其实这是胰腺在发出求救信号。”
李明睿越听越觉得不对劲，心里不由自主地盘算着要不要回去就去医院做个检查。
但周建国又笑了起来：“当然，也别太担心。胰腺功能不全和胰腺炎、胰腺癌是完全不同的概念。
早期的胰腺损伤通过调理和药物治疗是可以恢复的。”
为了消除李明睿的疑虑，他引用了一些数据：“根据最新的流行病学调查显示，大约有15%-20%的成年人在某一阶段会经历轻度的胰腺功能不全；
但只有不到3%的人会发展成慢性胰腺炎，而其中再发展为胰腺癌的几率更是低于0.5%。
所以你现在的重点，是保持健康的生活方式，而不是杞人忧天。”
李明睿听得一愣一愣的，忍不住追问：“那我该怎么做？”
“首先，要少吃高脂肪高蛋白质的食物。”
周建国认真地说，“高油高糖会让胰腺过度分泌胰酶，长此以往，就像机器超负荷运转一样，胰腺就容易‘罢工’。
其次，规律作息也很重要，睡眠不足会让内分泌系统失衡，从而影响胰腺的功能。”
“听起来还真挺复杂的。”李明睿感慨道。
“是啊，所以说胰腺的健康常常被忽视。”
周建国叹了口气，“那么，我问你一个问题——你觉得多喝水、促进排毒就能预防胰腺疾病吗？”
李明睿愣住了：“这难道不对吗？”
“当然不对。”周建国摇
头解释，“胰腺问题和肾脏、肝脏的排毒功能没有直接关系。
多喝水只能帮助肾脏排除毒素，但胰腺的问题更多是消化酶紊乱和内分泌失衡，所以要真正保护胰腺，靠‘排毒’是无济于事的。
关键在于控制饮食、调整作息、保持情绪平稳，才能让胰腺好好‘干活’。”
对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！
资料参考：[1]袁盼盼.胰腺破裂损伤程度及因果关系鉴定1例 , 法医学杂志, 2024-06-25
