要想宗筋坚挺硬拔需要如何调理？毕竟这个问题太弱了非常影响人的心态，让自己总是在焦虑迷茫的状态，干什么都提不起兴趣。
对于这个问题中医往往需要从三个方面调理：
首先需要温化寒湿。很多人往往只是看到了身体虚弱，但是看不到寒湿的存在。就会非常容易出现虚不受补，闭门留寇的情况发生，补的越多越不消化，寒湿就会越重，病情就会越重。最常见的表现就是一补就拉肚子，一补就会便溏。
其次需要活血化瘀，不论怎么调理最终的目的是让海绵体坚韧振奋并且保持一定的时长。所以需要把已经形成的瘀血纯粹掉，这样新的瘀血就会过来。海绵体得到了纯洁的血才会具有一定的柔韧性。
第三需要大补精血。扫清了邪气才可以更好的进补，很多人得这个毛病就是手瘾过度，看得见的精血流失过多。补精血主要大补肝肾，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血同源。
所以说一个病要想好起来不仅仅需要补还需要泄，需要不断的扶正不断的祛邪，这样才可以保证补进去，补的长久而不出问题。
来自浙江杭州的李先生，今年四十一岁，出现功能问题多年有余，因为这个问题让自己非常的烦躁整天因为这个病而焦虑忧愁。症见：
1.宗筋不振，容易倒戈
2.腰膝酸软无力，不耐劳累
3.大便不成形，阴囊始终处于潮湿的状态
4.情绪低落，负能量太重，经常叹气
5.稍微喝点水就想去厕所，分叉淋漓不尽
6.头晕耳鸣，劳累过后加重
舌质淡胖，苔白腻，瘀点重，脉象弱
辩证：肝肾亏虚，湿瘀并重
论治：大补肝肾，化瘀化湿
可用土茯苓，川萆䉏，牛膝，薏苡仁，甘草，怀山药，山茱萸，茯苓，泽泻，丹皮，杞果，覆盆子，菟丝子，阳起石，淫羊藿。嘱咐其平时坚持饮食清淡，甘厚甜食大鱼大肉少吃，不要过于烦躁焦虑，更不要活在病中不可自拔。经过一段时间调理，宗筋坚韧有力，可以犹如正常人一样行事。
对于这个问题的调理唯有踏踏实实，一点一滴的去累积，这样才可以厚积薄发，没有什么所谓的捷径可以走。一些立竿见影的方法不要去尝试，会提前透支你为数不多的精气神，让你处于危险的状态。
