达夫妮·杜穆里埃说：“中年使人处于满足自得境界的保护之中。”
中年是一个人生活相对稳定和满足的阶段。
在岁月的打磨下，我们摒弃了年轻时的浮躁，逐渐沉稳下来。
也逐渐明白，生活的质量不在于外在的繁华和喧嚣，而是内心的平和与满足。
真正的聪明人开始逐渐摒弃物质与虚荣的满足，转而追求一种“低配生活”，以此来寻找内心的宁静和生活的真谛。
低配情绪，远离内耗在这个快节奏的时代，人们常常被各种压力和冲突所困扰，情绪波动成为许多人难以逃避的困境。
在网上看到一个博主分享的故事，博主的朋友是个长相不错的美女，家境也很好，但是遇到了一个渣男，因为渣男出轨所以他们离婚了，她带着女儿回了娘家。
离婚时博主的朋友只有26岁，即使离过婚还带着一个女儿，因为长得不错和优越的家庭背景，来相亲的人也络绎不绝，但是她一直没有再婚。
因为每次相亲的时候，她都总是要和相亲对象哭诉上一段婚姻的不幸，
反复强调前夫带给她的伤痛和失望。
这让所有来相亲的男士都感觉亚历山大，不知所措，纷纷选择避开。
慢慢的，连媒人都不愿意再给她介绍相亲对象了。
每次亲朋好友聚会，她都会重复的说：“他为什么要这样对我？我真是看错了人，当初就不该选择他！他就是个无赖！”
连她年幼的女儿也变得易怒和不耐烦：“妈妈！这么多年过去了，你已经说了无数遍了，我们能不能别再提了！”
有的人持续地陷入对过去不满的回忆与抱怨之中，不断向他人诉说自己的不幸和委屈，希望能够得到别人的同情和安慰。
却不知道这样的行为只会让自己陷入更深的痛苦之中。情绪的负面循环不仅消耗了自己的精力，也会让周围的人感到压抑和疲惫。
大仲马说：“你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。”
学会管理自己的情绪，不被过往的不快所束缚，是通往幸福人生的重要一步。
我们应该学会放下过去的包袱，不为往事所困，不为情绪所累，用一颗平静的心去面对生活中的起起落落。
低配面子，家庭顶配当今社会，面子似乎成了许多人追求的重要目标之一。
为了面子，人们愿意承担超出自己能力范围的负担，甚至不惜债台高筑。
然而真正聪明的人知道，面子并不是生活的全部，家庭的幸福和谐才是最重要的。
一对80后夫妻创业失败而背负了近两百万的巨额债务。
为了偿还债务，他们开始不分昼夜的努力工作，在他们即将要还清所有债务的时候，他们意识到，幸福的生活并不需要太多的金钱和物质基础。
他们开始减少不必要的社交活动，不再为了外界的眼光而过度消费，也不再追求奢华的生活方式。
而是带着孩子搬到了一个四线小城镇，租了一套小院子开始经营民宿，过起了简单而充实的生活。
尽管他们仍在做生意，但已经没有了最初创业时的那种压力。
为了省钱，自己边看视频边学习怎么制作家具；
为了省钱，在自己家的小院子里开辟了一片菜地，自己种蔬菜；
甚至学会了自己修缮房屋、篱笆等基础建设。
朋友问他们甘心吗，妻子只是平静地回答：“面子已经不再重要。现在，我有一个志同道合的伴侣，一个可爱的儿子，我们的生活充满了梦想、花朵和自由，这就是真正的富有。”
到了中年，不被外界的声音左右，不被社会的眼光束缚，不在无谓的社交中挣扎，这是最好的生活状态。
真正的幸福来自于家庭的和谐与亲情的温暖，而不是外界的眼光和评价。
当我们不再为了面子而活，不再盲目追求物质上的满足，我们才能活出质量，过得从容自在。
低配伴侣，富养自己有些人希望通过伴侣来实现自己的梦想，却忽略了个人的成长和自我价值的实现。
我有个长相出众的同学，她就一直希望可以通过婚姻来改变自己的命运。
她的丈夫家庭条件不错，工作能力也够，他很满足于现状，只想着和家人共度平凡日子。
但是她不愿意，她给丈夫制定了一系列的改变计划：逼迫他在下班后学习，要求他考取高级职称，让他自学育儿知识，还要他每周坚持运动锻炼肌肉…… 她甚至要求丈夫向他父母要资金去创业。
这样持续了一年半，他们的生活并没有因此而变得更好，反而她的丈夫因为无法承受压力，最终选择了离婚。
在婚姻中，过高的期待往往会给双方带来压力和不满。
作家廖一梅曾说： “人对他人的需求越少，生活就会越自在和平静。没有人能够完全满足另一个人的所有需求。”
降低伴侣的不切实际的期待，多关注自己的成长和发展，拒绝“强制提升”，将那些投射在他人身上的高期望，转而用来成就自己。
当我们开始关注自己的内心世界，我们会发现，真正的幸福和满足来自于自己的成长和进步。
《半山文集》里说：“人一旦到了中年，剩下的时间就不够拿来忘却的了；凡是能往生命里来的，都必须是认认真真的事。”
人到中年，时间有限，我们应该学会选择，学会放弃那些无关紧要的事情，专注于真正对自己有意义的事物。
低配情绪，让我们远离内耗，保持心态的平和与稳定；
低配面子，让我们淡泊名利，过上简单而真实的生活；
低配伴侣，让我们专注于自我成长，实现内心的丰盈与满足。
将生活删繁就简，做一个简单、幸福且充满力量的人。这就是中年之后，真正的聪明人所选择的生活方式。
