情绪稳定的父母，对孩子成长有多重要，来看看这个事情，如果换作是你，你会怎么做？

事情是这样的，在安徽合肥，一个4岁的女孩子主动帮父母推装满了厨房用品的手推车，但是因为没留意台阶，不小心把小推车弄翻了，车上的所有用品、包括油、调味料、锅碗瓢盆等都散落一地，妈妈看到后你猜猜她什么反应。

相信大部分家长想都没想就会对孩子破口大骂，骂她不小心，骂她浪费，但这个妈妈过去后，先是摸了摸孩子的头以示安慰，然后把倒了的油先捡起，以免继续流出。

小女孩非常自责，一直哭了很久，尽管很多用品都摔坏了，但父母没有对她进行责骂，反而觉得女儿很暖心，后来父母也接连几天帮忙清洗街道，把散落的东西都收拾干净。

俗话说，“孩子是父母的镜子”，他们都是通过父母来认识这个世界的，很多父母都知道这一点，也知道如果发生一些事情，控制好自己的情绪很重要，但知易行难，很多人并不能做到。

有时因为孩子粗心、毛手毛脚做错事，脑子一热都会对他们破口大骂，冷静下来才会反思自己刚才是不是太激动了，立马就后悔，但是碍于面子关系，又不愿意跟孩子道歉，久而久之就会影响家庭亲子关系。

其实我们上一辈的父母，没有接受过情绪管理方面的教育，遇到不顺心的事情就会对着孩子发脾气，把生活、工作上的怒气都借机发泄在孩子身上，但并不知道这一行为对孩子造成多大的伤害。

但我们不能再用这个方式去对待自己的孩子，著名心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）说过：“我们必须正视自己的情绪，才能读懂别人的情绪。”我们要诚实地面对自己的情绪，了解情绪从何而来、情绪的呈现方式，观察情绪想传达的信息，尤其必须特别关注一直以来我们所认为的负面情绪，像焦虑、愤怒、自卑等，理解这些情绪在一定程度上守护了我们，带领我们成长至此。

当负面情绪来袭时，不盲目地任由情绪沸腾，而是全然地接纳它，不被它左右我们的决定，这样才能更好地解决眼下的问题。

大量事实表明，父母的不良情绪会导致认知混乱，会影响识别、判断、推理、抉择等一系列思维过程。情绪犹如放大镜，孩子出了一点小错，本来只是一件小事，但父母会因为在不良情绪的驱使下，对孩子不管不顾，大发雷霆。

大部分教育悲剧都与父母的不良情绪有关，坏情绪使父母失态、失度、失常，在大致水准的状态对待孩子、进行教育，往往南辕北辙，适得其反。

1、先调整情绪

在发现孩子犯错后，先调整好自己的情绪，可以尝试转移注意力，例如上面提到的案例，看先把倒在地上的瓶子扶正，这个时间足够让我们冷静下来，思考孩子到底是故意这么做，还是不小心。

如果事情不是很紧急，还可以先去处理其他相对愉快的事情，再回头来想这件“糟糕”的事情，这样可能解决问题的想法会全然不同。

2、换个角度想问题

如果孩子犯错了，我们不妨改变一下自己的认知方式，换个角度想问题，还是上面的例子，当所有东西都倒翻在地，或者我们可以想“旧的不去新的不来”，也可以想，虽然东西都破了，但起码孩子没有受伤，就当破财免灾了。

这样看来是不是事情就没这么严重了，孩子所谓的“错误”也能理解了。

3、给情绪踩刹车

如果事情比较紧急，没时间处理情绪，就要面对眼前各种突发状况，那我们也要先压住自己的情绪，再去处理问题。

这并不代表自己的情绪不重要，我们可以另外找时间，找其他地方再处理，我们要知道，自己的情绪跟孩子可能没有关系。

像上面的例子，孩子初衷只是想帮忙推车，并不是特意捣蛋，如果因此被责骂，下次她会不会就选择不去主动帮忙了呢。

父母的情绪只是觉得东西都坏了，很可惜，但需要跟孩子想要帮忙这个行为应该要分离开，不能让他们做我们情绪的替罪羊。

心理学研究表明，情绪是生命体对外界刺激的反应，就像饥饿、干渴、瘙痒一样，是生命体自我防御、自我保护机能的表现。

父母不是圣人，都是常人，一定会有常人的喜怒哀乐、嬉笑怒骂。人无法控制自己产生情绪反应，只能控制情绪反应的程度，避免情绪反应过强、过激、过度，使其保持在可控范围内。

所以，父母学会控制自己的情绪，孩子才会在一个安全的心理环境中成长，拥有健康的心理。这样在他们日后面对困难和挫折时，会专注于处理难题，而不是执着于发泄情绪。

为了孩子健康成长，大家一起努力吧。