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说真的，如今的我们睡觉前、起床后的第一件事都是放下和拿起手机，起来就拿手机，不得不睡觉时才恋恋不舍地放下手机，一天好几个小时都困在手机里，不少年轻人甚至整天与手机为伴。

最近去森林公园，之前那个总在公园休闲椅上玩手机游戏的青年又来了，去年上半年常看见他，每天都在公园，坐着或躺在休闲椅上，眼睛从不离开手机。我每次经过特意看看他玩的啥，都是游戏，专注而投入，在他眼里，只有手机和游戏。除非没电了，才匆匆跑回去充电。

后来公园管理人员怕出事故，报警了，警察联系他家人给弄回去了。为啥报警呢？这人带来被子晚上就住步道下面的排水洞里。看起来很清秀帅气的小伙子，却啥也干不了，只喜欢玩手机游戏。

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这几天他又来了公园，不知哪天开始的，反正我已经看到三四天了，都在临街这边步道的休闲椅上玩手机。还是玩游戏，玩的开心的不得了，面带笑容，专注于手机里，有时蹲着有时坐着有时躺着。不过，到傍晚就回家了，不像以前很晚了也不回去。

像这小伙子这样，估计家里父母也放弃幻想了，没指望他成人成才了，而他自己没有丝毫的自我觉察，完全沉醉其中。我一直呼吁手机要自我控制，赞同高中毕业以前不给孩子买手机，不带手机进学校……本来应该是人驾驭手机等智能工具，而不是我们人被手机“奴役”。

但是，却越来越觉得，手机成瘾不分年龄，不止年轻人，不止孩子，感觉除了婴儿或垂垂老矣的人，几乎所有人都被手机困住了。所以，不论多大年龄的人，都应该适时放下手机。

今天看到一个让我欣慰的消息，说是有年轻人为了“戒断手机”，开始放弃智能手机，而去使用老人机。所谓老人机，其实以前我们都用过，并不是老人专属，只是智能手机兴起后，被逐渐淘汰，很少人用了，除了极少的老年人。

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现在老人机成年轻人新宠后，商家也发现商机，有商家一月补货两三次，还有商家推出外观鲜艳的“老人机”，不仅颜色好看，款式也多样，价格还不贵，有的最贵不超过300元。有商家笑称是“专为年轻人打造的断网手机。”

这类手机只能打电话和发短信，不具备上网功能，而今不管是当成备用机还是工作机，都深受年轻人喜爱。这个我在影视剧里看到不少反派做坏事联系保护伞等时就用“老人机”，不知是不是防止被监听？比如“狂飙”里的大反派的办公桌里摆放有一抽屉的老人机，一个联系人一部老人机。

而现在，面对智能手机和社交媒体巨量信息涌入带来的“手机焦虑”，部分年轻人开始尝试和倡导“手机戒断”，通过使用“老人机”逃离“手机依赖”。我倒觉得挺好，说明年轻人开始自我觉醒了，开始物理隔离智能手机，这是有目标、有追求的年轻人的自我成长，真的是好事儿。

比如有的考研、考公、备考雅思等，为了戒断手机，就改用老人机；还有少数年轻人把“老人机”当成备用工作机；还有的笑称“用老人机是自我排毒”……有心理学专家和社会学教授说，使用“老人机”是年轻人开始试图反抗，开始挣脱手机束缚的表现。

希望越来越多的年轻人，不止年轻人，应该说希望所有人都能自我管控好使用智能手机，不被手机“奴役”，主动减少自己对电子屏幕的依赖。