直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，它可以对人体造成严重的伤害，因此预防直肠癌非常重要。
首先，应该注意健康的生活习惯。多吃新鲜、有机的蔬菜和水果，少吃动物性食物；多运动保持体形；尽量避免吸烟和过量饮酒。此外，应该注意减少接触有害化学物质（如甲醛、氯乙烯、亚硝胺和其他有害化学物质）。
其次，要及时去看医生进行体检。一般来说40岁以上的人都要定期去看医生进行体检并进行相应的X光扫描或者CT扫描来及早发现直肠癌并及时得到诊断和治疗。
此外,在日常生活中,要注意卫生,勤于保留大便,不隐性便血,不隐性便气. 平时如遇到大便中出血,一般都是因为大便中含有异物耗伤导致. 其次要注意食用风味浓厚或者易于引发胃部不适之食物. 最后,应当努力准备好必要的心理准备工作来避免焦思耽误了正常工作.
总之：通过正常的生活方式、卫生习惯、就医体检、保留大便并且注意心理上的准备工作是很好地避免直肠癌发生的重要方式。
