来源：科技眼
苹果在推出首款智能手表时，曾声称它能够“解放”人类，让大家摆脱手机的束缚。然而，现实却将人们“囚禁”在了一个更加狭窄的空间里。智能手表的流行，给许多繁忙的打工人带来了一个新“牢笼”，每天一醒来，便开始了与手表的“斗争”——你需要完成的运动量、站立时间、未完成的睡眠指标，系统都会一目了然地呈现在眼前。
最初，很多人佩戴智能手表的目的，是为了提高自律，借助它来管理自己的生活和健康。但随着时间的推移，许多人反而为了完成“电子管家”设定的KPI，开始“作弊”，加班加点。曾经，智能手表是时尚与科技的象征，而如今，它却成了某些人的“电子镣铐”。
对于很多上班族而言，所谓的“闭环”比“打卡”更为重要。在苹果智能手表的应用中，有一个三色圆环，用户每天完成所有的运动任务时，圆环会全部点亮，旋转成一朵“虚拟的花朵”，似乎在庆祝你的努力和进步。为了能看到这朵“赛博花”，同事小K每天睡前都要查看手表，看看是否完成了所有指标。如果还有未完成的任务，她就会在深夜时分，开始“弥补”不足——无论是在客厅走步还是疯狂摆臂，只要能填补这个“空缺”，这一天才算真正完成。
与小K有相同习惯的人不在少数，社交平台上甚至有人调侃：“戴上智能手表的人，就像是生产队里的老驴，一旦套上了圈，就很难再脱身。”对于那些对“闭环”执着的人来说，哪怕是稍有遗漏，也可能让他们焦虑不安。虽然大家都会有特殊情况无法完成目标，比如生病或生理期，但为了维持圆环的完整性，也有不少人选择“破坏规则”。有些人甚至开启“钓鱼”模式，通过静坐刷高活动量；也有人直接降低卡路里目标，让达成任务变得轻松无比。
虽然这些行为看似无伤大雅，但也有不少人通过这种方式长期占据榜单的前列，这引起了其他用户的不满。有网友表示，自己因为屡次作弊，数据远超正常范围，最终被许多好友嘲笑并删除了好友。自然，也并非所有人都被“闭环”所支配，另外一部分人则有自己的“被奴役”方式。明明夜晚睡得不错，但看到手表上的睡眠质量不高，便开始自我反思；有些人心情不佳、压力过大，却看到手表上显示的“压力值”并不高，反而开始怀疑设备的准确性。
当自我感知与手表显示的“标准答案”不一致时，反而会因为过度依赖这些数据，陷入焦虑。智能手表确实能通过感应技术来推测身体和情绪的变化，但这种变化是多方面的，某些细节是手表无法捕捉的。尽管其“科学”数据看起来很精确，但背后却缺乏足够的严谨性。
事实上，智能手表的技术优势已经趋于饱和。根据资料显示，智能手表的核心技术发展已经达到瓶颈，新一代手表的技术与前几代相比并没有显著提升，但市场需求依然强劲。根据艾媒咨询的调查数据，中国智能手表的用户主要依赖其健康监测、GPS定位和运动记录功能。
对于那些希望提高自律的人来说，健康提醒和鼓励功能显得尤为重要。在竞争激烈的职场中，除了家人，或许只有这些设备能时刻关心我们的身心状态。无论你如何看待它，它的确通过不断提醒，提供情绪价值，并且没有半点懈怠，像是一个无时无刻不陪伴着你、全力支持你的健身搭子。
除了健康管家的功能，智能手表的社交属性也为年轻人提供了更多的互动机会。无论是突破自己运动记录的喜悦，还是面对低迷情绪时的自我反思，分享这些内容远比单独持有更有意义。就像如果跑了5公里而没有通过平台记录，就仿佛这段运动没有任何价值。而社交平台上的一些网友，正是通过分享自己的成就，来提升自我价值。“你配速这么慢，散步都比你快吧？”“这算什么？我比你惨多了，哈哈哈。”
智能手表的设计逐渐融入了游戏化元素，让用户在运动中也能享受游戏般的体验，通过各种成就感和竞争压力，把原本互不相关的人群紧密联系起来，共同参与虚拟社交活动。在“健康管家”的外衣下，智能手表的更强属性其实是社交功能。对那些自律的人来说，没有智能手表也照样运动；而对于那些需要被激励的年轻人来说，运动被“看见”才是它的意义所在。
当然，不能说没有社交功能的智能手表就是“美丽的小废物”。一些网友反映，智能手表的健康监测功能能够揭示身体内部的一些潜在隐患。而对于无法时刻陪伴老人的子女来说，手表的心率监测、血氧检测和摔倒提醒等功能，也让老人得到了更多的保障。即便父母身体健康，将这些功能作为孝心的一部分向亲友炫耀，也是一种无可厚非的行为。
智能手表究竟是“鸡肋”还是“智商税”，在网络上有不同的声音。科技发展无疑是向好的方向前进，但如何使用这些技术，最终还是要看个人的需求。我们不应盲目追随科技的光环，而应洞察自身的真实需求，合理地利用科技来为生活增添更多价值，这才是科技发展的真正意义所在。
