时间：无。人物：我。地点：无。事件：曾经体脂率 38%的我，通过控制饮食、坚持运动、保证睡眠及养成小习惯，成功将体脂率降至 18%。过程虽有困难但未放弃，如今很自豪。741413644402701163401。
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体脂率从38%下降到18%的生活日常小习惯
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