莱昂纳德·弗兰克说过：怯懦和勇敢并存，一个是敌人，一个是朋友。每个人对未知的事物都会产生很大的抵触情绪，担心无力应对，使自己陷入到绝境中。

产后是女人的必经阶段，在各种夸大的语言渲染下，也会让人望而却步，但是现实生活中也有很多产后的女人，反而变得愈加明艳动人。

说起产后恢复，很多人会将视线转移到明星的身上，似乎她们生完孩子后，不仅身材没有任何影响，反而气质发生了突变，女人味更足了。

生完孩子连月子都没有坐的杨颖，进入到大家视野中的样子，还真的是刷新了很多人的想象。甚至有人怀疑她是假怀孕，不仅没有看到松松卡卡的肚子，甚至连状态还如少女一般，一点都没有受到影响。

刚刚回归到大家视野中的赵丽颖，也是如此。虽然赵丽颖坐了月子，但是回归后的她也依然保持着最靓丽和最佳的状态。这让很多适龄女子都非常关心她们怀孕时的事情，为什么产后的她们没有变丑，反而愈加突出。

其实在怀孕和产后只要做对这些，即使你想“变丑”都是不可能的事，甚至会让你的身材气质，变得与众不同。

这些动作，让你产后变得更美

01、合适的内衣

怀孕期间的女人，不仅身材会变发生变化，胸部也会二次发育，普通的内衣对孕妇来说会产生很大的束缚感，不仅体验感很差，同时也可能会造成循环不畅的情况。所以在孕期最好选择一件适合孕期的内衣，不仅更舒适，同时也能减少疾病的发生。

02、适当的运动

怀孕并不意味着一定要卧床，适当的运动，不仅能让孕妇变得更加强健，同时对身材的控制也有着难以想象的好处，在生产时也能减少难产情况的出现。

03、充分的休息

每个孕妇在孕期阶段都是非常容易疲劳的，随着胎儿月份的逐渐增加，身体负担过重的她们每天都无比辛苦，此时不妨让自己彻底放松下来，尽情地享受怀胎中的每一天生活，充分地休息，不仅能让自己的精气神儿更足，同时也能保持心情更加愉悦，对身体的后期恢复也有着难以想象的好处。

04、充足的营养

在孕期和产后更应该注重精致的生活，尤其是在饮食上荤素搭配，不仅能远离便秘的困扰，同时也能使身体尽快地恢复。

05、独立的社交圈

任何人都不能脱离自己的社交圈，否则只会使生活变得愈加狭隘，丧失了社交圈的女人，看到的只是柴米油盐和孩子，完全失去了乐趣。这样的她们不仅每天都愁眉苦脸，同时还失去了前进的动力，所以必要的社交圈是能让女人变得更加精致的。

培根说过：世上有许多美人，他们有过放荡的青春，却迎受着愧悔的晚年。希望一直永葆青春，是每一个女人心中最强大的幻想。

生孩子会使女人的身体受到损伤，然而如果能在怀孕和产后按照上述五点操作，可以最大限度将身体伤害减到最小，产后的你，也不一定会变丑，说不定会绽放出想不到的精彩。