为践行“健康中国”理念，弘扬中医康复文化，康复保健系于2025年寒假组织师生开展“暖冬健行，乡梓送康”社会实践活动，通过多元化服务为居民送去健康关怀，助力基层健康素养提升。
一、中医技法显实效，社区健康暖人心
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耳穴贴压解疑难
在社区活动中心，康复保健系学生为居民贴压耳豆，针对失眠、头痛、肠胃不适等问题进行个性化调理。通过讲解耳部穴位与身体的对应关系，帮助居民掌握自我保健方法。活动累计服务120余人次，多位居民反馈“头痛缓解明显，夜间睡眠质量显著提升”。
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推拿康复护筋骨
针对长期伏案、劳作的居民，同学们充分发挥专业所长，为大家提供了贴心的专业推拿服务，并现场示范“穴位按压”“肩颈拉伸”等简易动作。此次服务聚焦于颈肩腰腿疼痛问题，致力于有效缓解居民们的身体不适。在推拿过程中，同学们手法娴熟，精准施力，让居民们切实感受到了专业的力量。
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养生课堂传技法
同学们积极开设“冬季养生小课堂”，通过图文演示、互动问答等方式普及慢性病预防与运动康复知识，同时融入刮痧祛湿实操演示，现场讲解原理并展示舒筋活络效果，强调刮痧后保暖与饮水的重要性。活动同步发放涵盖穴位按摩、食疗配方的《家庭保健手册》，并录制短视频线上传播中医养生技巧。
二、多元服务惠民生，志愿行动展担当
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环保健行护健康
志愿者同学们携手当地社区，积极投入到街道环境整治中。大家不辞辛劳仔细清理了长达5公里的街道绿化带垃圾，让原本杂乱的绿化带重焕生机。同时，同学们还向社区居民发放了200余份环保倡议书，耐心讲解环保知识，大力倡导“绿色环境促健康”的理念，呼吁大家共同守护美好家园。
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温情关怀特殊群体
针对留守儿童和空巢老人，同学们带来了诸多关怀与帮助。陪伴留守儿童共同完成寒假作业，并给他们推荐适合年龄和阅读水平的书籍，以此培养他们良好的阅读习惯。还为空巢老人定制专属药膳包、艾灸贴，贴心附上说明，并上门耐心教授如“简易经络操”等保健操，助力老人强身健体。
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文化传承添年味
怀揣着对传统春节文化的热爱，同学们联合社区开展了“寻找记忆中的年味”活动。在活动现场，写春联、剪窗花的热闹场景随处可见，成功唤醒了居民们心中对传统春节的美好记忆，使80余户居民从中受益，沉浸在浓浓的节日氛围之中。
寒假期间，康复保健系的社会实践活动在师生和社区居民共同努力下圆满结束。师生运用中医技法，为居民提供多元服务，展现担当。未来，康复保健系将坚守初心，践行“健康中国”理念，创新实践，让中医康复文化惠及更多人，助力基层健康发展。
