那天晚上，小明坐在书桌前，书本摊开但一页未动，旁边的笔记本上一片空白。
他的父母在客厅里压低声音讨论，偶尔传来几句“这次期中考试……”和“如果再不好好学习……”的断句。
小明听见了，心里越发烦躁，把耳机音量调得更大。
他无法逃避心中的阴影：如果成绩不好，父母还会像以前那样支持他吗？
察觉孩子的内心信号许多父母可能没有意识到，他们在孩子面前的一举一动，都在无形中释放着信号。
即便他们嘴上说着爱，孩子却从父母焦虑的眼神和急切的语气中感受到压力。
像小明这样，孩子们很敏感，他们能捕捉到每一个微妙的变化。
这些信号仿佛在说：“你要是考不好，我们就会失望。”
父母的期待如何影响孩子从小，父母对孩子的期望常常是美好的：希望他们努力上进，希望他们自信快乐。
当这些期望转换成对成绩的苛求时，孩子往往感到前所未有的压力。
很多孩子因为达不到父母的期望，开始对自己产生怀疑，认为自己不够好，不够努力。
久而久之，他们可能选择逃避，觉得与其面对失败，不如根本不尝试。
在小明看来，父母的每一次失望都像是对他价值的直接否定。
从共情到共鸣：理解孩子的内耗
要真正帮助孩子走出这种困境，关键在于共情而不是批评。
小明的父母后来意识到，光靠责备不能让孩子更积极，于是他们尝试从小明的角度看问题。
当他们开始倾听小明的心声，理解他内心的挣扎，而不是一味要求他做到完美时，小明也渐渐敞开了心扉。
他们一起讨论学业的困难，商量制定合理的学习计划，相互鼓励，而不是彼此责备。
用鼓励而非批评让孩子进步事实上，很多时候孩子需要的是一种积极的支持。
小明妈妈开始在小明每一次努力之后给他一个肯定的微笑，而不是在失败时批评他。
她会说：“我看到你的努力了，已经很棒。
”当小明第一次在期末考试中进步了几个名次时，他妈妈没有太多地关注那个提升了多少名，而是欣喜于他的积极态度。
这样的正向反馈激励着小明去追求更好的自己，自然而然地，成绩也在稳步提升。
在这个过程中，父母可能会发现，用心对待孩子的不安，用宽容代替苛求，竟然可以接住那么多曾经捉摸不透的情绪。
与其在意孩子一直达到的目标，不如欣赏他们正在拿出努力的勇气。
每个孩子都有自己成长的节奏，有时候吸收的能量需要时间去发酵。
当我们把视线从那张成绩单上移开，孩子才真正有空间去成长。
重要的是，父母成为孩子情绪的稳固后盾，让孩子明白，不管考试结果如何，他们始终被爱，不用在意短暂的挫折。
通过理解和包容，帮助他们逐渐摆脱内心的桎梏，用真诚的陪伴做孩子情绪的“最佳接球手”。
这样，他们才能心无旁骛地在自己的路上前行，创造属于自己的光芒。
