人一旦过了四十岁的大关，稍微不注意，身体状况就会走下坡路，健康状态急速下降，这时候就要好好守住自身的精气血了！
40岁开始，就要注意自身残血了！
年四十，而阴气自半！到了这个年龄段之后，自身的阴血就已经消耗过半了，就比如说经常出现关节活动不利，头晕眼花，视线模糊，甚至是衰老加速，这多半就是阴血不足带来的影响。
对于这样的情况，就要及时调整，重点以滋养阴血为主了，比如说参考个归芍地黄汤来加减。
如果到了50，就要重点补养自身正气了！
年过半百，很多问题就开始出现了，比如说胸闷气短，体虚乏力，食欲差，动不动就感冒生病，而且回复起来也慢，这其实就是自身正气开始亏虚了，正气不足，病邪就会滋生，对于这样的情况，调理时就要重点以补气益气为主了，例如参考个补中益气汤来加减。
而一旦到了60，这时候，气血都损耗到一定程度了，补养的重点就该是养精了！
因为精是五脏的滋养源头，特别是先天肾精，主生长发育，肾精足，身体健，五脏足，比如说腰酸乏力，腿脚酸软，牙齿脱落，白发脱发，记忆减退，健忘等等，多半都是精不足所引起的！
那对于这样的情况，调理的话，就要重点以养精益精为主了，比如说参考个五子衍宗汤加减。
以上仅供思路参考，如遇身体不适，还请及时前往就医。我们下期再见！
