在时代发展的浪潮里，忙碌成了很多职场人士向上的表现，但一直处于“忙”的状态，却又不是人人都能做到。

人不是机器人，不可能24小时全天在忙，总有需要休息的时候。

忙过了头，伤害的是自己的身体，到时候就不是靠休息一下能恢复的。

所以，不管多忙都要适当休息，如英国作家锡德尼所说：“当你无暇休息的时候，正是你该休息的时候。”

越是忙的时候，越要注意休息，好好休息一下，才有精力把事情做得更好，不然就可能在过度忙碌中累坏自己，并且拖慢进度。

忙得连吃口饭都没时间的时候，该做的不是继续工作，而是让自己休息一会，让自己越发急躁的心在休息中找回应有的节奏，不然就容易让自己在忙碌中做错事。

不要觉得这时的休息是在浪费时间，如戴尔·卡耐基所说：“休息并不是浪费时间，它能够让你在清醒的时候做更多清醒、有效率的事。”

适当地休息，是对自己身心的一种治愈。

当你处在很忙的状态时，比起继续忙下去，休息一会反而更好，不是在浪费时间，而是在给自己蓄能的时间，让自己恢复一个好的状态，去把需要做的事情做得更好。

想想，往年中不乏有人在忙碌的工作中猝死的案例，一个个都想着趁自己有精力多忙一会，却没想过让自己忙过了头就可能没有以后。

事情再多，再急着要做，也不急于一时，没必要把自己逼得太紧，这样反而会得不偿失，让自己既没把事情做好，又容易把自己累坏。

人活着不能一味地追求效率，只有学会在前进的过程中好好休息，才能更好地调节自己的节奏，走出属于自己的人生路。

上班的时候想着什么能放个假好好休息会，但休息多了却又会想念上班的日子，原因无它，主要是休息多了也很累。

一个人休息多了，整天不是吃了睡，就是睡了吃，时间久了就会觉得抑郁，不知道自己能干什么，不知道该干什么，甚至会在日复一日地休息中荒废掉自己本来拥有的技能，让自己变成一个什么也不会的废人。

如电影《热辣滚烫》中贾玲饰演的杜乐莹那般在脱离社会、自我封闭的宅家休息中慢慢成为一个“与世隔绝”、睡了吃、吃了躺的废人，连男朋友被抢都只能懦弱地说没事。

所以说，人可以休息，却不能休息过度，不然就会让自己失去生活的意义，变得浑浑噩噩起来。

想要休息得有质量，就要合理安排好自己的时间，让自己休息的时间可以得到身体上的休息，也能得到心灵上的放松，在有充足的睡眠时间的基础上，去做自己喜欢做的事情。

高质量的休息，有时候比补药还要管用。想想有时候写方案，怎么写都写不出让自己满意的方案时，继续想下去只是在浪费时间，倒不如休息一下，让自己的大脑放松一下，灵感或许就会来了。

一个人最好的状态，应该是休息时好好休息，努力时加倍努力。越是工作忙的时候越要休息，休息够了再继续努力。