林清玄说：“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。”

中年，是人生的转折点，更是心灵的觉醒时刻，更是人生做减法的好时机。

学会放下这10件事情，你的生活更加地安乐自在。

1、放下无用饭局，精简交友圈

饭桌上的推杯换盏，不过是逢场作戏。真正的朋友，从来不在饭桌和酒局上。聪明人，从不强迫自己合群，所以，不要让所谓的“社交潜规则”裹挟了自己。

2、放下说狠话的习惯

《情商》中写道：“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。”人们常说做事留一线，日后好相见。说话做事皆如此，留有余地才能走的更远。

3、放下与枕边人置气

婚姻里，若是为了个输赢争得面红耳赤，即便争赢了道理，也会输了感情。多些包容与智慧，家和万事兴。

4、放下对孩子的高要求

聪明的父母会等待，静待花开，不够聪明的父母揠苗助长，往往适得其反。每个孩子都是独一无二的花朵，他们需要的不是束缚，而是阳光和雨露。多给孩子一些自由成长的空间，不要把孩子视为私有财产，他只是上天赐给你的一份礼物。

5、放下与亲人发脾气

大部分时候，我们对外人笑脸相迎，而总是把最坏的脾气和负能量留给自己身边最亲近的人。明明家人才是自己最重要的人，怎么就分不清孰轻孰重呢？

6、放下久坐的习惯

长期做着久坐，不仅会引发肥胖，导致内分泌失调，还会诱发各项疾病。不要老是当沙发客，多出去走走，饭后散散步也好。

7、放下压力

生活是一场旅行，而不是一场赛跑。不要用别人的标准，给自己制造虚无的心理高压锅。学会做减法，累了就歇一歇，烦了就找好友说说话，放松放松，别憋坏自己。

8、放下过度娱乐

如何过一天，就是如何过一生。人和人的差距，就在于如何使用自己的时间。有些人每天下班后打游戏刷手机，而有些人吃高级自律的苦，用来运动，创作，学习。利用好每一分每一秒，不在娱乐中迷失自己，才是对人生的负责。

9、放下固化的自己

世界是一本书，不封闭自己，接受新事物，就是翻开新的一页，去探索未知的世界。

10、放下拖延，立即行动

梦想不会自己实现，它需要我们去追逐。凡事不要等，想做就立即行动。

《半山文集》里有句话说得好：

“把放在别人身上的希望，收回来搁在自己身上，可保自己一世的浪漫。”

从此刻起，  请停止不必要的社交关系，对身边的人好点，对自己的健康上心点，也花点精力在自己心智成长上。

余生很长，我们边走边悟。