孩子，你还好吗？
时光荏苒，岁月如梭，那个曾经在你怀里咿呀学语的孩子，如今已悄然长大。
他/她变得沉默寡言，房门紧闭，你是否感到困惑、焦虑，甚至隐隐作痛？
你或许会想：是不是我哪里做得不够好？是不是孩子不再爱我了？
心理学家科胡特说：自体的发展，是一场从“融合”到“独立”的漫长旅程。
孩子与父母的疏离，不是爱的消逝，而是一场“精神断乳”的开始。
当你学会理解孩子内心的挣扎与渴望，静下心来倾听那沉默背后的声音，就会发现：
生命中最珍贵的成长，从不是一帆风顺，而是在风雨中独自绽放的坚韧与勇气。
01
请理解他/她，别苛责。
有句话说得无奈却真实：我们总是渴望被理解，却又害怕被看穿。
面对一个日益沉默的孩子，我们总是容易心生焦虑，理智上知道要尊重，情感上又难以放手。
可惜，不断追问、试图掌控，注定会让孩子的心门关得更紧。
自体心理学认为，每个人都需要被“镜映”。
小时候： 孩子需要父母无条件的肯定和赞美，来确认自己的存在和价值。
青春期： 孩子需要的是被“理解”，而不是被“纠正”。他们渴望父母能够看到自己的感受、想法，哪怕这些想法是幼稚的、叛逆的。
当孩子说“我不想上学了”，他/她真正想表达的可能是“我在学校遇到了困难，我感到很痛苦”。
如果你只是简单粗暴地回应“不行，必须去！”，孩子会觉得你不懂他/她，自然会选择沉默。
但如果你能尝试共情，说一句“是不是在学校遇到了什么不开心的事？告诉妈妈/爸爸，也许我们能一起想办法”，孩子或许会慢慢敞开心扉。
心理学家温尼科特说过：
“足够好的母亲，不是完美的母亲，而是能够敏锐地感知到孩子的需求，并给予恰当回应的母亲。”
渴望亲子关系的和谐是一种美好愿景，但人与人之间的相处，本质上是一个相互适应的过程。
很多时候，沉默并非坏事，只是说明孩子正在经历一个重要的心理成长期，需要时间和空间来思考和探索。
明白了这一点，我们就不会在焦虑中迷失自己，更不会为了所谓的“亲密”而强迫孩子，甚至伤害孩子。
想起我特别欣赏的一位母亲，她在面对女儿的青春期叛逆时，选择了理解和尊重。
当女儿把自己关在房间里不肯出来时，她没有破门而入，而是在门缝里塞了一张纸条，上面写着：“宝贝，我知道你现在可能不想说话，没关系，妈妈就在这里，如果你需要我，随时可以来找我。”
正是这份理解和包容，让女儿最终走出了困境，与母亲建立了更深厚的信任和连接。
生命短暂，有限的时间和精力，要留给那些真正重要的东西。
至于那些让你焦虑不安的关系，那些让你患得患失的担忧，不妨放手让它去吧。
人生中最大的遗憾，不是孩子不够听话，而是我们没有真正理解孩子。
亲爱的父母，请相信，每个孩子都是独一无二的。
在属于他/她的世界里，他/她永远是主角。
尊重他/她的节奏，理解他/她的感受，你如何对待孩子，孩子就会如何对待这个世界。
02
请支持他/她，别控制。
常言道，儿行千里母担忧。
你是不是常常如此：
明明孩子已经很努力了，却还是忍不住担心他/她不够优秀，对未来稍有迷茫便心生焦虑；
明明孩子已经做得很好了，但只要偶尔犯了一点小错误，便又开始忍不住批评指责……
其实，焦虑只是表象，真相在于，我们还没有学会如何放手。
你以为，只有时刻关注孩子、督促孩子，才能让他/她少走弯路，拥有更好的未来。
却不知道，过度控制，就像给孩子套上了一层无形的枷锁，让孩子无法自由呼吸，更无法展翅高飞。
心理学家海因茨·科胡特认为，孩子需要将父母视为“理想化客体”。
小时候： 父母是全能的超人，是孩子安全感的来源。
青春期： 孩子开始看到父母的局限性，这是一个痛苦但必要的过程。
他们开始挑战父母的权威，质疑父母的价值观，这其实是在尝试建立一个更独立、更真实的自我。
如果父母仍然试图扮演“全知全能”的角色，对孩子进行全方位控制，孩子会感到窒息，甚至会用更激烈的方式来反抗。
余华写道：“成长，就是不断与自己和解的过程。”
其实，很多事情本身并不复杂，是我们想得太复杂，才让自己和孩子都痛苦不堪。
只要你懂转念，把目光从孩子身上收回来，用以关注自己的成长，那些困扰你的问题自会迎刃而解。
在看电视剧《小欢喜》时，被剧中的几位母亲深深触动。
她们也曾焦虑、迷茫，甚至与孩子产生激烈的冲突。
但最终，她们都学会了放手，尊重孩子的选择，支持孩子的梦想。
什么是父母最大的成熟？
看到一句很棒的回答：
“真正的智慧是接纳，外不起分别，内不生对立，不与孩子斗，不与自己争，不和命运闹别扭。”
人生总有遗憾，懂得放手，方得自在。
亲爱的父母，是时候该停止无谓的担忧和控制了。
我们需要做的，是少一些焦虑，多一些信任，用坦然从容的姿态，去陪伴孩子走过这段特殊的旅程。
03
请陪伴他/她，别缺席。
“我希望我的爸爸/妈妈，能够像朋友一样，和我一起分享快乐，分担忧愁。”
很多孩子的心里，都藏着这样一份渴望。
他们渴望父母的陪伴，不是物质上的满足，而是精神上的支持。
他们渴望父母的理解，不是居高临下的说教，而是平等尊重的交流。
可这种渴望听起来简单，实则却很容易被忽视。
因为这种想法的产生，往往意味着父母需要放下自己的权威，真正把孩子当成一个独立的个体来看待。
自体心理学中有一个重要的概念，叫“孪生需求”。
孪生需求： 指的是渴望与他人建立一种“我们很像”、“我们是一类人”的连接感。这种连接不是基于崇拜或依赖，而是基于平等、共鸣和理解。
青春期： 孩子渴望在父母身上找到“同类”的感觉，希望父母能够理解自己的感受、想法，哪怕这些感受和想法是负面的、不被社会认可的。
如果父母总是站在“过来人”的角度，对孩子进行说教、评判，孩子会觉得父母根本不了解自己，自然会关闭沟通的渠道。
但如果父母能够放下姿态，与孩子分享自己相似的经历、感受，甚至暴露自己的脆弱和困惑时，孩子会感受到被理解、被接纳，从而更愿意敞开心扉。
长久的亲子关系，必然源于父母与孩子的共同成长，而非一方对另一方的控制和改造。
亲爱的父母，我想送你卡尔·罗杰斯的一句话：
“爱是深深的理解和接纳。”
真正的爱，不是占有，不是控制，而是陪伴，是支持，是给孩子自由成长的空间。
请从现在起，放下焦虑，学会倾听，试着理解孩子沉默背后的声音。
你若能成为孩子最坚实的后盾，也就拥有了帮助孩子度过青春期风暴最强大的力量。
▽
苏芮在《牵手》中唱道：
“因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福。”
很多时候，不是孩子不愿意与我们沟通，而是我们没有真正走进孩子的内心，没有理解他/她的需求。
所以，理解先于爱，陪伴胜于说教。
今天是情人节，是我们与恋人最美好的纪念，而孩子作为爱情的结晶，愿我们能在迷茫时理解孩子，在焦虑时支持孩子，在无助时陪伴孩子。
你把孩子的心捂热了，该你收获的亲密与信任，自会在水到渠成时出现。
未来还很长，但从懂得好好爱孩子的那一刻起，就是亲子关系走向和谐的开始。
与朋友们共勉。
