珍惜每天，就是礼物-周岭认知觉醒

旺旺小福星 2025-04-09 10:28:01

或许你并没有意识到，每天早上醒来，我们都会收到一份礼物--纯的注意力。不管你昨天经历了什么，经过一晚的睡眠，你的精力总会得以“重启”。然而很多人并不把这当回事，在一天开始的时候，一头扎进手机信息或是自己觉得有趣的事情中，然后迷失其中。这好比把这份珍费的礼物直接摔在了地上，长此以往，自然就得不到命运的眷顾了。为什么这么说?因为生命是个复杂的系统，好坏自有其运行之道。《系统之美》一书的作者德内拉·梅多斯告诉我们，世界上有一个底层的系统规律叫“增强回路”，它的发生就好比两个小孩子发生了争执，一个人打了一拳，另一个人就更用力地踢一脚，他们每一次的反应都会强化矛盾升级暴力。注意力的使用同样遵循这个规律，最初的选择会影响行为自动增强的方向。

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