天气慢慢开始转凉了，于是关于如何给宝宝增添衣服的讨论就开始了，给宝宝穿多少衣服才合适是一个很常见的问题。

如何判断宝宝冷暖？

在婴幼儿时期，宝宝体温调节能力较差，容易受到环境温度的影响。判断宝宝是否凉，最好的地方是摸颈后，这个现象会持续一段时间，直到宝宝动得越来越多，血液循环才会改善。也可以通过观察如果宝宝的脸色红润、手脚温暖，通常说明他们的身体核心温度是适宜的。如果宝宝的脸色苍白、手脚发凉，可能是体温偏低，需要加强保暖。

宝宝的添衣准则

一般而言，3个月之前的小月龄宝宝穿衣比大人多一件，3个月后的宝宝穿衣比大人少一件。虽然说是按照大人作参考，但有的大人自己本身就很怕冷，比如老一辈，要适当调整，不要又“无形”让宝宝穿多了。穿的过多会阻碍宝宝的运动发展和触觉发展。

宝宝冬季穿衣法则

1、穿得像“洋葱”

衣服尽量一层一层，最内层是吸汗透气的衣物，中层是保暖的衣物，最外层是防水防风的衣物，就像洋葱一样方便穿脱。这种穿衣方法既能保持宝宝的体温，又能应对各种天气变化。

2、戴帽子和围巾

帽子可以保护宝宝的头部免受寒冷侵袭，围巾则能保护宝宝的喉咙和胸口免受冷空气的侵扰。

3、保护好宝宝的小脚

宝宝的小脚很容易受到寒冷的影响，因此需要特别的保护。穿棉袜和保暖鞋是不错的选择，同时还要注意保持鞋袜的干燥。

总之，宝宝冬季穿衣需要注重保暖、透气、防水等性能，同时要遵循多层穿衣法和配件的搭配使用。勤换衣物，保持干燥，是预防宝宝感冒的重要措施。