最近，全国多地进入诺如病毒感染高发期。这种病毒来势汹汹，但只要了解清楚并采取正确措施，就能有效预防和应对。

什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，感染后常见症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛，部分患者可能伴有低烧或全身乏力。儿童和老年人是高危人群，但任何年龄段的人都可能中招。

诺如病毒传播有多快？

它可以通过被污染的食物、水、物品表面，甚至空气中的飞沫传播。一旦接触病毒，感染的可能性非常高，尤其是在学校、医院、家庭等人群密集场所。

感染后怎么办？

1. 补充水分：诺如病毒会导致脱水，及时补充水和电解质非常重要。

2. 饮食清淡：避免油腻和刺激性食物，以减轻肠胃负担。

3. 及时就医：症状严重或老年人、儿童感染时，应尽早就医。

如何有效预防？

1. 勤洗手：饭前便后用流动水和肥皂洗手，至少揉搓20秒。

2. 注意饮食卫生：不吃生冷或未煮熟的食物，特别是贝类。

3. 保持环境清洁：用含氯消毒剂清洁可能被污染的表面。

4. 避免聚集：有症状者应居家休息，避免传染他人。

诺如病毒能治好吗？

诺如病毒感染一般是自限性的，大多数人会在2-3天内自行恢复。关键是缓解症状、预防脱水，并加强个人卫生避免传播。

温馨提醒：诺如病毒虽然来势汹汹，但只要我们掌握科学的预防方法，就能把感染风险降到最低！守护健康，从点滴做起！​