一位浅表性胃炎患者的门诊日记：从胃痛到舒心的中医调理全记录

主诉与问诊】“医生，我胃痛反复半年了，一吃凉的辣的就更难受...”患者小王（化名），28岁，互联网从业者，自述饭后常感胃部隐痛、胀气，伴反酸嗳气，晨起口苦。近期因加班频繁，症状加重，夜间偶有胃痛影响睡眠。▶ 详细追问： 疼痛性质：隐痛为主，按压觉舒饮食习惯：外卖居多，喜冰咖啡、麻辣烫伴随症状：疲劳乏力，大便稀溏，舌淡苔白腻，脉细滑【辨证分析】 脾胃虚弱+湿浊内阻病机拆解：① 长期饮食不节→损伤脾胃阳气→运化无力→胃胀隐痛② 嗜食生冷辛辣→滋生湿热→反酸口苦、舌苔腻③ 熬夜压力大→肝气犯胃→加重消化不良 辨证结论：本虚标实，以健脾益气为根本，化湿和胃为辅，兼疏肝理气。 饮食红灯清单： 冰饮、咖啡、烧烤火锅 糯米、红薯等易产气食物✅ 小米南瓜粥、山药排骨汤（温养脾胃）✅ 餐后顺时针揉腹5分钟，促消化情绪处方：“胃是情绪器官，你加班时的焦虑会悄悄伤胃。试试每天深呼吸3分钟，把‘压力外卖’换成‘心灵鸡汤’。”内服方：香砂六君子汤加减 党参15g 白术12g → 补气健脾“修复胃动力”茯苓10g 陈皮6g → 祛湿化痰“扫清垃圾”木香9g 砂仁6g → 行气止痛“疏通胀堵”柴胡6g 白芍9g → 柔肝解郁“安抚情绪”用法：每日1剂，饭后温服，连服14天辅助调理： 中成药：香砂养胃丸（加班时备用） 穴位按摩：足三里+中脘穴，每日按压10分钟 【关键提醒】⚠️浅表性胃炎≠小问题！若长期忽视可能发展为萎缩性胃炎。治疗期间需严格忌口，配合复查舌象调方，90%患者1-3个月症状显著改善。 “你有过胃痛忍一忍就过去的经历吗？评论区分享你的养胃小妙招，抽3位送《脾胃调理食疗手册》” 点击关注，获取更多【中医调理脾胃】干货！#脾胃# #中医#