很多人喜欢吃水果，水果也是人们生活中最常见的，也是人们日常生活中必不可少的补充身体营养的元素。人们认为春天应该吃养肝护肝的水果；夏天应该吃清热解暑的水果，秋天应该吃补充水分的水果；冬天应该吃生津止渴的水果。

通过这些你会发现，人们知道什么样的季节应该吃什么水果。但是，有一类特殊的人群，那就是阳虚体质的人，为什么这么说呢，下面就来分析一下。

一、中医角度

从中医的角度来说，人的体质可分为九种，分别为平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等，而在这些体质中，阳虚体质在女性当中占比最高。根据2019-2020年最新的中医体检数据分析结果显示，参与体检的1千多名市民中，阳虚体质最多，占到了24%。其次是气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、气郁体质，分别占15%、13%、12%、11%，差别不是很大。值得注意的是，与往年大数据相比，痰湿体质人群开始增多，超越阴虚体质人群上升到第三的位置。

从参与中医体检的性别分类上看，女性占64%，男性占36%。从年龄上看，60岁以上约占40%，上班族约占60%。从一个侧面说明上班族的女性更注重对自己的养生保健。但是，阳虚体质中女性占到了67%，接近七成。从上面的数据可以看出，阳虚体质的人群还会逐渐增长。而大多女性又比较喜欢吃水果，从中医辩证上讲，阳虚体质的女性吃水果还是需要讲究的，阳虚体质的女性身体比较弱，如果吃一些寒冷的水果，例如西瓜、柿子、梨等水果，这会让她们的身体变得更加虚弱，从而影响她们的身体健康；尽管水果好吃，但是对于阳虚体质的女性来说，不吃或者少吃为好。

二、水果属性角度

大家都知道不同的水果都有自己独特的属性，例如，甘蔗、香蕉、西瓜等水果它们代表的是寒性；而李子、葡萄等水果代表的是平性；桃子、山楂、樱桃等水果代表的是温性，所以，不同体质的人群应该吃不同属性的水果。如果阳虚体质的人群吃了寒性的水果，则会表现会

呕吐、腹痛、拉肚子等症状，所以，对于阳虚体质的人群来说，吃水果也是要看属性的。不可误食。

三、性别角度

从上面的调查报告中可以看出，阳虚体质的女性占比还是较高的，所以，她们对于吃什么样的水果是有局限性的，并不是什么属性的水果都能吃，一旦吃错了水果或者某种属性的水果吃多了，不仅影响身体健康，严重的话还会影响生育。

看了上述文章可以总结出，阳虚体质的女性人数还是较高的，她们对于选择吃什么属性的水果是有讲究的，如果真的喜欢吃某一种水果的话，千万要少吃，多吃无益；当然，除了不能吃一些寒凉的水果之外，一些寒凉的食物也是不能吃的，一是对自己的健康负责，二是对自己的未来负责。所以，广大女性朋友千万要注意，水果虽好，但不可贪吃哦。

此文章由轻壹健康团队创作。