高考是人生中的一次重要考验，对于考生和家长来说，都是一种挑战。家长作为孩子最亲近的人，不仅要关心孩子的学习，还要注意孩子的心理和身体状况，给予孩子适当的指导和支持。那么，高考临近，家长应该如何配合孩子应对高考呢？下面就给大家分享几个小技巧：
1、创造安静的复习环境。安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。家长可以尽量减少家里的噪音和干扰，避免打扰孩子的学习。如果有客人来访，最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一些，说起话来简单扼要，不要无边无际地聊天。
2、督促孩子娱乐与运动。高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑、跳跳绳、打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐、看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。
3、防止对孩子的过分关注。高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。其实，在高考前最好让孩子自己安排自己的学习和生活节奏，给予孩子充分的信任和空间。
4、只要尽力就行了。高考前有些家长听了一些小道消息后情绪波动很大，就会影响孩子的心态平和，影响孩子的情绪稳定。因此，在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态。高考前家长也不要给孩子设定过高或过低的目标，避免给孩子增加不必要的心理压力或失去信心。应告诉孩子尽力就好，无论什么样的结果父母都会接受。
5、确保孩子健康。高考前要注意孩子的饮食卫生和睡眠质量，确保孩子身体健康。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。其实那没有必要，只要保证营养平衡合理就可以了。另外，在高考前夕要注意他们不要过多地吃冰冷、辛辣、刺激性强或者难以消化的食物。
6、帮助孩子调整心态。高考前有些考生会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，在这种时候家长要有针对性地对孩子进行一些帮助和引导。比如可以跟孩子聊聊天、谈谈心，在适当时候给予积极暗示和鼓励 ；也可以教授一些放松技巧和应对策略；还可以帮助孩子树立正确的价值观和人生观。
7、准备一个小药箱。高考前夕可能会出现一些小毛病或意外情况，在这种时候如果能及时处理就能避免影响复习或考试。因此，在高考前最好准备一个小药箱，在里面放一些常用药品和急救用品。
8、做好考前物质准备。高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备 。比如把携带物品（如准考证、身份证、笔、擦皮等）提前准备好，并检查是否完整有效；把服装（如校服、鞋袜等）提前洗好晾干，并检查是否合适舒适；把交通工具（如自行车、公交卡等）提前检查好，并确定最佳路线；把住宿地点（如亲戚朋友家、宾馆等）提前预定好，并确定最佳时间。
最后预祝所有考生都能取得理想的成绩，考上理想的大学！
