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“老赵，你要小心点，光喝茶是养不了肺的。你那朋友老张，天天喝茶，最后还是因为肺气肿去世了。”
医生李志强一句话，让赵建国脸色变得有些难看。他今年63岁，是一家电子厂的技术员，平时工作节奏快，压力也大。
这些年，他总感觉自己的肺不太好，特别是天气一冷，就容易咳嗽和气喘。虽然家里人让他去医院查查，但他觉得自己平时生活习惯不错，又爱喝茶养生，就没把咳嗽当回事。
直到几个月前，他的老同学老张因为肺气肿去世了，才让他心里一紧。眼下，国庆假期快到了，他儿子提前一天回老家探望他，正好也把老同学李医生喊来聚聚。
一见面，他就迫不及待地提起了这件事。
“李医生，我就不明白，老张身体一直挺好，又不抽烟，也不喝酒，就爱喝点茶，怎么突然就得了肺气肿，还走得这么快？”赵建国满脸疑惑地问。
“这就是问题所在。”李医生摇了摇头，无奈地解释道，“很多人以为不抽烟、不喝酒，生活习惯好，就不会得肺病，但其实肺气肿的诱因很多，并不只是抽烟。
像老张这种人，他以为喝茶能养生，结果却忽视了几个关键点。”
“啥？喝茶还能养出肺气肿？”赵建国更加困惑了，“这我可是头一次听说。”
“不是说喝茶不好，而是他忽略了该重视的四个要点。”李医生叹了口气，“老张的生活习惯其实一直存在问题，但他自己没当回事。我告诉你这四点，他几乎全中。”
“哪四点？”赵建国赶紧凑过来，儿子也竖起了耳朵。
“第一点——饮食中忽略了蛋白质的摄入。”李医生说道，“老张虽然爱喝茶，但他平时饮食非常清淡，尤其不爱吃肉和蛋，几乎天天素食。他以为这样对身体好，但其实对肺不利。”
“不爱吃肉也有问题？”赵建国有点懵。
“当然有问题。”李医生点点头，“蛋白质是维持肺部健康的重要营养素，特别是对于老年人来说，如果蛋白质摄入不足，会导致呼吸肌萎缩，肺功能下降。
你知道吗？肺气肿的核心问题就是呼吸肌无力、肺泡弹性减退。如果长期缺乏优质蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉和鱼类，呼吸肌会越来越弱，最后变成肺气肿。”
“哎呀，那我也不怎么爱吃肉。”赵建国忍不住摸了摸自己的肚子，“那我这是不是也危险？”
“如果你平时蛋白质摄入不够，确实要小心。”李医生提醒道，“特别是你已经有慢性咳嗽和气喘的症状，更要注意增加蛋白质摄入量。每天至少要保证摄入一个鸡蛋和100克瘦肉。”
赵建国若有所思地点点头：“行，那我以后天天吃鸡蛋。”
“这只是一个方面。”李医生接着说道，“第二点——长期接触厨房油烟。”
“厨房油烟？”赵建国一愣，“老张可不怎么做饭啊。”
“他是不做饭，但他家里天天做大鱼大肉，厨房油烟很重，而他总喜欢坐在厨房旁边喝茶，看着家里人做饭。”
李医生耐心解释，“很多人忽略了油烟的危害，其实长期接触厨房油烟，吸入的有害颗粒物和香烟差不多，甚至更严重。尤其是那种高温油炸、炒菜时产生的油烟，对肺部的损伤非常大。”
“哎呀，我平时也不太注意这些。”赵建国皱了皱眉，“那我是不是得少去厨房？”
“没错。”李医生点点头，“建议你在家里做饭时开好抽油烟机，或者使用一些低温烹饪方式，比如蒸、炖，尽量减少高温油炸。另外，不要在厨房久留，更不要在油烟没散去前就进去。”
“行，那我以后注意点。”赵建国苦笑着说道，“没想到这油烟也能害人。”
“第三点——忽视了慢性咳嗽的警告信号。”李医生继续说道，“老张之前有好几年慢性咳嗽，总觉得自己是‘老毛病’没事，就靠喝茶润肺，结果错过了最佳的治疗时机。”
“对对，他以前就老咳嗽。”赵建国点点头，“我还劝过他去看看，他说喝点茶就好了。”
“这就是很多人的误区。”李医生叹了口气，“慢性咳嗽是肺部疾病的一个重要信号，但很多人都不当回事。尤其是超过8周的咳嗽，要特别警惕。这可能是慢阻肺、支气管扩张甚至是早期肺癌的表现。”
“那我这咳嗽也有好几年了，是不是也得去查查？”赵建国紧张地问。
“没错，建议你尽早做一个肺功能检查和胸片，看看有没有早期肺气肿或者其他问题。”李医生说道，“尤其是你这种年纪的老年人，长期咳嗽不能掉以轻心。”
“哎呀，我这就当成老毛病拖着，真是糊涂。”赵建国心里一阵后怕。
“还有最后一点——茶虽然好，但不能代替药物治疗。”李医生正色道，“老张爱喝茶，尤其是喜欢喝浓茶，觉得这样能‘清肺’，结果呢？反而掩盖了很多症状，导致肺部的慢性病情加重。”
“喝茶也有错？”赵建国有点懵，“这不都说茶叶能养生嘛。”
“茶叶有助于清除体内自由基，确实对健康有益，但它不能治病。”李医生耐心解释，“尤其是像你朋友这种情况，长期咳嗽和气喘，靠喝茶来‘清肺’，本质上就是在拖延治疗。
浓茶虽然能暂时缓解症状，但茶叶中的茶碱也会刺激胃酸分泌，进一步引发消化系统问题。”
“这么说，他这是被茶给‘耽误’了？”赵建国忍不住问道。
“可以这么说。”李医生叹了口气，“如果他当初早点接受正规的治疗，而不是靠喝茶来‘自我安慰’，病情可能不会发展得这么快。
特别是肺气肿这种病，早期控制得好，可以延缓病程，但一旦到了晚期，就很难治了。”
“哎呀，那真是太可惜了。”赵建国摇了摇头，“看来光靠喝茶是不行的。”
“所以说，养生得讲科学。”李医生语重心长地说道，“我不是说喝茶不好，但你得分清，茶只能起到辅助作用，不能代替药物。
你朋友老张就是把茶当成了‘万灵药’，结果呢？等到病情严重了，茶也救不了命了。”
赵建国叹了口气，忽然想起一个问题：“李医生，那我平时喝茶是不是也得控制点量？我每天喝三四杯，算不算多啊？”
李医生微微一笑，回答道：“这个问题问得好。其实，茶叶中的茶碱和咖啡因都有一定的刺激作用，建议每天不要超过三杯，特别是年纪大了，浓茶更要少喝。关键是要饮食均衡、多样化，不要依赖某一种食物来‘治病’。”
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资料参考：[1]贾秀珍.老年肺间质纤维化合并肺气肿综合征患者的临床特征及相关影响因素分析,中国医药,2024-09-03
