对于天下的父母来说，都希望自己的孩子能健康成长，看着孩子一天天长大长高，总是在心里有意无意地和别人家的孩子比较。身高就是一个经常被引用的指标。
在大家的审美观里，身材高大的人更受欢迎，身材矮小的孩子，更容易被同龄孩子欺负不说，自己也会有点自卑感。
所以，作为父母，总是会在他们成长的过程里想一些办法，要不就是补充各种营养，要不就是督促参加各种运动，可怜天下父母心啊，目标其实就是想孩子长得更高一些。
现实生活中，还是有一些孩子身材偏于矮小，尽管家长们也想方设法，但最终的收效却很小，这又是为什么呢？
我们从中医的角度看，孩子长不高也可以有两个方面的原因：
一是先天不足，因为身为先天之本，肾气不足会导致孩子长不高；
二是后天不足，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱也是孩子身材矮小的一个最常见的症候，
我们今天主要从脾的方面来阐述一下对孩子身高的影响。
中医里的脾虚有很多种，阴阳气血基本都能出现，但最常见的莫过于脾气虚，脾的生化气血的功能也是有赖于脾气的充足。
孩子正是长身体的时候，如果脾气虚了，生化的气血就不能保证生长发育的需要，自然就会制约身高。
其次，脾气虚也会导致卫气不足，而卫气则是身体的保护罩，卫气不足的孩子抵御外邪的能力不足，就有可能经常感冒，相当于我们现在说的抵抗力不好，反过来又会加重脾虚。
但脾虚影响长高还只是一个方面，我们需要注意的事，脾还有一个主要能力就是运化消化水谷，简而言之就是食物的消化。
脾虚必然导致消化功能下降，这就是中医所说的“食积”，时间一长还会形成“疳积”，孩子发育迟缓，头发稀少，睡觉出汗等等都会慢慢出现。
想要知道自己的孩子及是否有脾虚食积，作为父母，我们可以从四个方面来观察判断：
1、看孩子的精神状态：
孩子天性就是喜欢活泼乱动的，而脾虚就会出现功能性不足，如果发现孩子经常精神不振，做什么事情都没劲头，就要注意孩子的脾胃好不好了。
2、看孩子的食欲好坏：
孩子一般都是管不住嘴的，遇到自己喜欢吃的就会大吃特吃，日常的饮食也会吃得快吃得饱。如果孩子出现食欲不振，以前喜欢吃的食物也不吃了，这时候也要注意孩子的脾胃好不好。
3、看孩子的性格表现：
孩子虽然活泼乱动，但都是天真无邪的，如果性格突然变得很急躁，爱哭爱闹，晚上睡觉也不安稳，低龄幼儿可能还有下半夜哭闹的表现，多半也有脾虚食积的可能。
4、看孩子的一些部位：
观察孩子脾虚食积的最佳部位就是舌头，脾虚食积的孩子，舌头一般都是偏于胖大的，舌苔也是厚白而腻，时间长了也可能发黄，同时口中还有可能发出一些难闻的气味，这都是脾虚食积的表现。
那么，有的父母或许会问，我的孩子一直都比较懂事，并没有什么异常，为什么突然就脾虚了呢？
孩子的脾虚，还和平常的一些习惯有关，如下这些，都是引起脾虚的坏习惯：
1、不喜欢运动，父母怕孩子累着，运动太少脾胃也“懒了”；
2、饮食不规律，暴饮暴食，偏食挑食，都是脾虚食积的诱因；
3、作息不规律：有的孩子晚上睡得晚早上睡懒觉，这都是不好的习惯；
4、被保护得太好，成了温室里的花朵；
上面这些坏习惯，父母应该帮助孩子早点改正。
那么，孩子有点脾虚食积了该怎么办呢？
父母们都不需要过分担心，孩子的脾虚食积，只要及时得到调理，还是很好解决的。这里介绍一个简单的食疗方：
选择一些原料：茯苓、党参、白术、白扁豆、鸡内金、焦神曲、焦山楂、焦麦芽。
所有原料一起粉碎后，按照大概一比一的比例和米粉混合，加入适量冰糖改善一下口味，加水充分搅拌均匀成糊状。
这个米糊用钵子装好放到锅里，隔水蒸熟，大概需要三四个小时，然后闷在锅里过一夜，第二天取出来就成了有名的健脾糕了。切成小块，每天给孩子吃那么两三次，每次吃一两块就行了。
这些原料都是传统的健脾消食之品，很多还是药食两用的，也就是我们平常的食物，显然不大可能有什么负面作用。坚持给孩子吃点，脾虚食积的问题很快就得到解决了。
孩子的脾胃强健了，食物消化及时，营养吸收也更强，对于孩子的身高是一个有利的保障。
