文|百合妈妈

许多父母在孩子出现攻击性行为的时候，本能的反应首先是不满，进而就是想要压制。他们认为，攻击性会阻碍孩子的成长，会让孩子变得脾气暴躁、很难相处，与这个社会格格不入，无法拥有良好的人际关系，他们迫切地希望攻击性从孩子的身上消失。

然而，压制的后果往往适得其反，只会让孩子走向两种极端，一种是从此变得唯唯诺诺、委曲求全、毫无个性、精神抑郁，另一种是被压制的攻击性在不断累积后，以更具杀伤力与破坏性的爆发呈现，这两种情况都会对孩子造成很深的、久远的，甚至是不易被察觉的伤害，也可能会对周围人造成一定的伤害。

从生理方面来讲，攻击性行为的产生可能有着一定的神经基础，人的动物性决定了人天生就有攻击性，对动物的研究也表明，人类大脑最古老、最原始的下丘脑与暴力和攻击有关。

从心理学上来讲，攻击性是一种心理倾向。对于心理健康的人而言，释放攻击性是一种宣泄手段；对于抑郁症患者而言，释放攻击性可以在一定程度上缓解压抑感。相反，压抑攻击性则属于一种不健康的行为表现。关于人格与健康的心理学研究发现，容易愤怒的人患上心脏病的风险更高，长期压抑自己情绪，常常陷入悲伤、抑郁心境的人，有更高的患癌风险。

弗洛伊德认为，攻击性可表现为争论、竞技、冒险等，不管以什么样的方式表现，攻击性作为一种心理能量，都必须得到表现，否则就会导致产生精神疾病。

01、攻击性蕴含着创造力，没有攻击便没有创造。

作为一个成年人，如果我们缺乏攻击性，生活就会过得千篇一律、毫无色彩，正是因为我们对生活保有追求，对现状充斥着不满，或者说我们有着想要让自己变得更优秀，过更高品质生活的愿望，才会一步步走出舒适区，不断改变我们的生活。

而这种改变就是攻击性的呈现，我们通过攻击来突破自我，不断颠覆过往，呈现一个新我，去拓展更大的人生舞台。

那些事业很成功的人，身上都带着顽固的攻击性，他们总是敢于尝试未知，去做一些不一样的事情，寻求无限可能，对生活充满了激情与信仰，让自己生命的宽度与广度得到了更大的延展。

孩子身上出现攻击性，也是一种对现实的反抗，他们尝试改变，在与生活中的规则和违反规则的后果的冲突中，学习如何做出好的决定、如何管理他们的冲动，在一次又一次的攻击与冲突中，他们不断探索生命这一高深莫测的课题，进而得到了真正的成长与蜕变。

如果一个孩子的攻击性被压制了，就无法找寻生命的真理，未来也不会有更为广阔的人生天地。

02、攻击性可以让孩子更勇敢地做自己，过无比洒脱闪耀的人生。

35岁的小花是一个从小就被教育得没有任何攻击性的人，是所有人眼中的“乖乖女”，她的特长就是让周围的人都说她“好”、都喜欢她，许多时候，她会为了迎合别人，而放弃自己应得的利益。

小花对我说，如果她没有接触心理学，或许一生都不会明白，自己的这种生存模式其实是有问题的，因为这太不容易被觉察了，毕竟所有人都说她“对”。哪怕在她的个人利益被严重侵害的时候，她都不会认为这有什么错。

她会非常坚定地想，自己是一个善良的、有修养的、有好人缘的人，只是对方素质太低、太狭隘与自私罢了，不值得她去和对方一般见识。

然而，她的内心其实是充斥着矛盾与痛苦的，她也会深深感觉到好像哪里不对，但就是找不到问题的症结，或者只是简单地归咎于自己天性的懦弱。

她以为这是自己的天性，却不知道是自己的天性被无形、无情地压制了。

但是，当她接触了心理学知识后，才明白是因为自己丧失了攻击性，她没有勇气去表达、去争取，她太害怕自己在展现出攻击性后，会面临无法掌控的结果，比如，得罪上司和同事，失去好名声，失去好朋友等等。

事实上，任何一段关系如果剥离了攻击性，也就剥离了人性，会使得关系变得干瘪，人与人之间的感情没有那么脆弱，敢于争取、直接表达才是真正好的沟通，这并不会伤感情。退一步讲，即使被对方拒绝，或者引发对方的不满，也不必太过恐惧，只需要正确面对、妥善处理即可。

那些真正有魅力、受欢迎的人，也不是唯唯诺诺、委曲求全的人，而恰恰是有主见、敢于表达自我，拥有鲜明个性的人。

所以，作为父母，一定不要盲目压制孩子的攻击性，如果孩子丧失了攻击性，可能一生都会生活得很压抑，无法获得真正的快乐。

03、攻击性有助于孩子学会承担自己应该承担的责任。

影片《当怪物来敲门》的主角是一个叫康纳的12岁小男孩，由于他的父母离异，他跟随母亲生活，而他的母亲又因为得了癌症而剃光了头发，所以，他常常遭到同学的嘲笑与欺负，内心充满了忧郁。

但是在树人的帮助下，康纳终于释放出了他的攻击性，从一开始被同学欺负后只敢踢路上的小石子出气，到后来摧毁了外婆家客厅的古钟和家具，再到狠狠地回击了同学，康纳找到了蕴藏在自己体内的力量，最后，所有的同学都对他刮目相看。

这期间，康纳以为自己会受到惩罚，但是，他很幸运，遇到的是两个能够包容他攻击性的人，一个是外婆，一个是校长。外婆在看到客厅的一片狼藉之后，没有责备康奈，而是压抑着极度的痛苦转身离开了，尽管康纳毁掉的东西中包含着她的心爱之物。

校长在康纳把同学打到住进医院后，也没有依校纪开除他，而是理智且冷静地给了他一个机会。

康纳问他们同一个问题：

“你不惩罚我吗？”

得到的回答都是摇头，正因为此，康纳心怀内疚，认识到了自己因为冲动而犯下的错误。

康纳的父亲也非常睿智，他适时出现帮康纳收拾残局，和他一起清理砸坏的家具，帮助他对他的攻击性造成的破坏进行了修复。父亲的这一行为让康纳从内疚中学会了检视自己的行为，认识到自己的过错，并学会了探寻正确的生存方式，以更加理性与阳光的心态，重新去坦然面对生活，承担起自己应该承担的责任。

A、有分寸的攻击。

愤怒、发脾气等攻击性过强的方式虽然可以释放自身的情绪，但往往会破坏彼此之间的感情，造成两败俱伤的局面。

所以，我们要告诉孩子，当有人侵犯到我们的心理界线时，要做到有分寸的攻击。在不伤害别人的前提下，勇敢地去争取自己的既得利益，可以尝试与对方心平气和地沟通，勇敢说出自己的感受，表达自己的不同意见，合理的释放自己的攻击性。

这样做一方面能让对方更好的理解我们的感受，尊重我们的意见，另一方面也能让对方明白，我们不是可以被随意践踏与侵犯的，从而为自己赢得尊重与体面。

有心理专家说过，“当攻击性被彼此看见，就会转化为积极的生命力，增加关系的韧性。”

B、有技巧的攻击。

表达攻击性的方式并不一定是正面交锋，还要学会运用让彼此都舒服的技巧。

我们设想这样一个情景，一位老师当着全班同学的面批评一个孩子学习成绩差，这个孩子觉得很没面子，对老师非常不满，想要顶撞老师。这样做的后果可能会激化师生矛盾，还有可能被要求请家长，让事态进一步恶化。

如果孩子能够学会换一种思维对待这件事，那么，就可以有技巧地展现攻击性。比如，可以通过默默努力学习，提升自己的成绩，让老师刮目相看，这其实也是一种攻击，并且是有智慧的攻击，这种结果于老师和孩子都是有益的。这样做潜台词可能就会非常积极，“你说我不行，我就行给你看！”

C、向内释放攻击性的几个小方法。

心理咨询专家贝勒曾说过：“当一个人产生了负面情绪，却没有将其向外释放的话，这种负面能量就会转过来攻击自己，没有第三个途径。”

有些攻击性也许不能直面某些外在的人，那么，为了避免对自己造成伤害，就要教给孩子一些向内释放攻击性的方法，比如，运动，找可靠的人倾诉，写日记等等，这些都是非常好的宣泄攻击性的方式。

父母要正确引导孩子释放攻击性、活出攻击性，学会恰当地施展攻击性，才能保护好自己，获得内在的舒畅平和，更好地与自己以及这个世界和谐相处。

这里，我想把影片《当怪物来敲门》中康纳的母亲在临终前对康纳说的一段话分享给大家：

“如果有一天，当你回想起今天，后悔自己因为太生气，而不愿意和我说话时，你要记住，这没关系的，真的没关系，我都理解！你想对我说的一切，我都明白，你不用说我都知道！”

“如果你想摧毁什么东西，那就去摧毁，彻底地摧毁它们，我就在这儿，康纳！”

康纳的母亲不仅允许他释放攻击性，而且不让他对自己的攻击性有丝毫的负罪感，她的做法可以让康纳在往后的漫漫人生中，不必背负沉重的包袱生活，真是一位伟大的母亲。

愿身为父母的我们都能拥有一颗智慧包容的心，让孩子借由攻击性活出无比灿烂的人生！

爱是深深的理解与接纳。你攻击我，而我带着爱容纳了你的攻击，还深深地理解了你的不安，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光的看见，转化成了白色生命力。

——心理学家罗杰斯