一般来说，46岁至55岁的女性进入更年期，卵巢功能下降，雌激素分泌不足，私处变干，性欲也下降。在很多人的意识中，绝经后女性不必做爱，否则会被别人嘲笑。这种心理出现的原因主要与传统观念有关，女性更年期后是否可以发生性行为。
女性绝经了，还能过夫妻生活吗？
其实对于这件事来说并没有绝对的答案，无论是任何年龄段的人，都拥有追求幸福的权利，即便是绝经的女性也可以追求幸福，不过要注意的一点是，绝经后的女性体内雌激素水平会逐渐下降，性质也没有之前那般高，再加上传统观念根深蒂固也就导致了很多人认为更年期的女性不适合做此类事，还会造成疼痛感加重的，在对待这件事情上，更多的应该关注夫妻之间的密切关系，即便是绝经后的女性，为了提高夫妻二人关系促进家庭和睦，也可以适当的进行。
中老年人夫妻生活时应注意什么？
1、延长前戏时间
更年期的女性，私密部位也会发生一定的变化，想要更好进行的话，可以适当地延长前戏的时间，更有助于夫妻之间增进亲密度。
2、有妇科炎症的话要暂停夫妻生活
女性在绝经之后，会出现内分泌失调的症状，阴道和子宫的免疫能力会下降，正是妇科炎症的高发期。如果女性在患有妇科炎症的情况下进行夫妻生活，容易给身体造成二次伤害。所以一定要先将身体治疗好之后在进行夫妻生活。
3、要注意夫妻生活的频率
女性在26-30岁的时候，身体素质是最好的，这个阶段的夫妻生活保持在一周2-3次是最合适的。而绝经之后，身体的承受能力会下降，一周保持在1次是最合适的。过于频繁的夫妻生活容易给身体造成负担，会加快衰老的速度。
值得注意的是，中老年人患病要明确身体状况，判断身体是否能承受夫妻生活带来的负荷，听取专家的意见。同时，合理安排饮食，平衡身体营养，保持适度运动，提高自身素质。中老年夫妻的生活必须是自然的，不是压抑，而是不强迫的，安全是首要的。
搭配这项运动更有效——普拉提运动
男女朋友，你们现在是什么年龄呢？你们还有正常的夫妻生活吗？你们想要更好地枕边的她/他一起更好地增进感情吗？其实如果你现在有心无力，希望你们能加强运动，让自己的体质越来越好。坚持运动能够帮助一个人，提高新陈代谢能力，同时也能够让雌性激素分泌正常，有利于保持一个人的正常激素水平。坚持运动，也能够让身体越来越轻松，加快毒素排出体外。
如果你没有时间去健身房，那么在家做普拉提运动也是一个不错的选择，这项运动很简单，但是燃脂和抗衰效果好，能有效改善雌激素分泌水平，值得大家去尝试。
