美国社保问题频频曝出，不仅有人冒充老人的身份领取社保，更是有一位360岁的老人还“活着”，此事可是引起了不少人的热议。
那今天我们就来聊聊中美俄三个国家的百岁老人数量，看看谁的最多？
马斯克发表的言论
美国老人360岁？马斯克的雷厉风行让人们看到了美国医疗系统的腐败，不少人冒充老人领取美国医保，甚至有位360岁的老人还活着。
这究竟是怎么回事呢？
事实上，这只是美国社保系统数据出错导致的乌龙，根据美国人口普查局的数据，2022年，美国百岁老人的真实数量为10.1万人。
虽然比不上360岁那么夸张，但也算是一个不小的数字了，要知道就在2021年，美国百岁老人的数量还只有9.7万人，短短一年时间就增加了4000多人，增幅达到了4%。
美国老人
美国的百岁老人究竟是怎么养成的呢？研究表明，遗传因素只占寿命的20%到30%，更多的还是取决于后天的生活方式，美国百岁老人的长寿秘诀主要有以下几点：
他们大多都有良好的生活习惯，比如不吸烟、少饮酒、注重饮食均衡、坚持适度运动等，美国很多百岁老人每天都会散步、游泳或者做些力所能及的家务活，保持身体的活力。
另外，优质的医疗条件也是美国百岁老人的长寿保障。
美国是世界上医疗水平最发达的国家之一，他们拥有先进的医疗设备和技术以及完善的医疗保险体系，老年人能够及时获得诊断和治疗，许多疾病都能够得到有效控制。
国外的老人
当然，美国百岁老人的养成还离不开整个国家的“老龄化”大背景。
数据显示在2022年，美国65岁及以上人口已经占到了总人口的16.5%，预计到2030年这一比例还会进一步上升到20%，也就是说每5个美国人中就有1个是老年人。
面对如此庞大的老年人群体，美国政府和社会各界都在积极应对。
不过，我们也要看到老龄化对美国社会而言仍是一个巨大的挑战，养老金和医疗保险的支出会越来越大，而劳动力的减少又会影响经济增长。
如何在保障老年人生活质量的同时实现经济的可持续发展，是摆在美国政府和社会面前的一道难题。
那说完了美国，我们再来看看俄罗斯的情况如何？
俄罗斯的老人
万人之多面对美国那10万数量的百岁老人，俄罗斯的百岁老人就显得有些“凄凉”了。
数据显示，俄罗斯目前只有1.6万名百岁老人，其中还有近三分之二的老人要依靠政府各部门发放退休金，只有5400人能够从养老基金会领到养老金。
这一方面固然与俄罗斯的人口基数有关，毕竟俄罗斯的总人口只有1.4亿左右，而美国的总人口接近3.3亿，但更重要的原因还在于俄罗斯的老龄化程度比美国更加严重。
你可能很难想象在苏联解体前，俄罗斯的老龄化程度还远远低于欧美发达国家。
俄罗斯老人的生活
1990年，俄罗斯55岁及以上人口的占比只有21.1%，而美国当时65岁及以上人口的占比就已经达到了12.6%。
但随着苏联解体，俄罗斯经济陷入了长期低迷且生育率也随之下降，很多年轻人选择晚婚晚育、少生甚至不生，从而导致新出生人口越来越少。
与此同时，医疗条件的改善又使得人均寿命不断延长，老年人口持续增多，这就导致了俄罗斯老龄化程度的“飞跃式”提升。
仅仅25年时间，俄罗斯55岁及以上人口的占比就从21.1%上升到了27.3%，到2020年更是高达29.4%，预计到2024年将突破30%，达到历史最高水平。
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面对如此严峻的老龄化形势，俄罗斯政府也是“焦头烂额”。
养老金缺口不断扩大、政府财政压力越来越大，为了缓解养老金危机，俄罗斯政府不得不出台了一系列“不得人心”的改革措施。
2018年，俄罗斯总统普京签署法案，决定从2019年起将男性退休年龄从60岁提高到65岁，女性退休年龄从55岁提高到60岁。
这在俄罗斯社会引起了广泛的不满情绪，很多人认为政府是在“剥夺”他们应得的权益。
俄罗斯总统普京
但在我看来，延迟退休只是一个权宜之计且治标不治本，俄罗斯要从根本上解决老龄化问题还需要在提高生育率、发展经济、完善养老保障体系等方面下更大的功夫。
总而言之呢，老龄化是一个全球性的问题，不仅是俄罗斯，许多国家都面临着类似的挑战，如何让老年人安享晚年是摆在每个国家面前的一道考题。
说完俄罗斯，我们再把目光转向咱们自己的国家——中国，作为世界第二人口大国，中国的百岁老人又有多少呢？
百岁老人照片
中国百岁老人高达11万说到百岁老人，咱们中国可不是吹的，根据2020年第七次全国人口普查的数据，中国的百岁老人多达11.9万人。
让我们先来看看百岁老人最多的省份，海南以每10万人中27.20位百岁老人的数量雄踞榜首，远远超过了全国平均水平，其他百岁老人较多的省份还有广西、天津、上海等。
那是什么让这些老人活到了百岁高龄呢？科学家们对此做了大量的研究，发现百岁老人大多有一些共同的特点。
首先他们大多不吸烟，或者很早就戒烟了。
吸烟对健康的危害众所周知，不仅会增加肺癌、心脏病等疾病的风险还会加速衰老，百岁老人大多能远离烟草的危害，为自己的健康加分。
图源：澎湃新闻
除此之外和美国一样，这些老人一般都有锻炼的习惯，运动能够增强体魄、改善心肺功能、控制体重，对健康大有裨益。
很多百岁老人年轻时就喜欢运动，到了晚年也会坚持锻炼，哪怕只是散散步、做做体操也能让身体保持活力。
除了生活习惯，基因也是影响寿命的重要因素。
研究发现，百岁老人的家族中往往有长寿的“传统”，这说明他们可能携带了某些长寿基因，但基因并非决定性因素，良好的生活习惯才是长寿的关键。
老人看书
让我印象深刻的是很多百岁老人都有一些特别的爱好，比如看电视、听广播、读书看报，甚至打牌、打麻将，这些活动看似普通但对老年人的身心健康却大有好处。
作为年轻人，我们常常羡慕百岁老人的长寿，但也要看到他们的长寿来之不易，更是健康生活习惯的结果。
我们不妨从现在开始学习百岁老人的养生之道，多锻炼、少吸烟、注意饮食、保持乐观，为自己的健康人生打下基础。
那既然提到了中国的百岁老人数量，我们来看看咱们中国自己的老龄化又有多严重呢？
街头的老年人
中国的老龄化说到老龄化，中国的情况可能会让你大吃一惊，数据显示在2022年，中国60岁及以上人口已经占到了总人口的19.8%，也就是说每5个中国人中就有1个是老年人。
更让人惊讶的是中国人的预期寿命还在不断提高，国家卫健委估计，2023年出生的婴儿平均能活到78.6岁，创下了历史新高。
这意味着中国老年人口的基数将越来越大，老龄化问题也会越来越突出，面对如此严峻的形势，中国政府可谓是“未雨绸缪”，早早就开始了应对老龄化的准备。
中国政府提出了“积极应对人口老龄化”的国家战略，将应对老龄化上升到了国家层面。
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各地政府纷纷制定了相应的规划和政策，如延迟退休年龄、发展养老服务业、完善医疗保障体系等，力求从多方面应对老龄化带来的挑战。
现如今，中国大力发展“银发经济”，鼓励企业开发适合老年人的产品和服务，据估计到2050年，中国的老年消费市场规模将达到106万亿元，这是一个不可小觑的“蛋糕”。
许多企业已经瞄准了这个市场，纷纷推出了老年食品、老年服装、老年家电等产品，满足老年人的多元化需求。
当然，应对老龄化不是一蹴而就的，还需要全社会的共同努力，作为个人的我们也要为自己的老年生活及早准备，养成健康的生活习惯和多参加社会活动，丰富精神生活。
同时我们也要多关心身边的老年人，尤其是独居老人，多陪伴他们聊聊天，帮助他们解决生活中的困难，让他们感受到社会的温暖。
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总结老龄化是一个全球性的问题，不仅是中国，美国、俄罗斯等国家也都面临着类似的挑战。
应对老龄化需要政府、社会、个人等多方面的努力，只有大家齐心协力才能让老年人安享晚年，实现健康老龄化。
作为一个年轻人，我们这一代人不仅要为自己的老年生活做好准备，更要为父母、祖父母的晚年生活尽一份孝心。
让我们从现在开始多关心身边的老人，给他们更多的爱和温暖，让他们感受到生命的意义和价值。
同时，我们也要积极参与到应对老龄化的行动中来，为构建一个老有所养、老有所依的社会贡献自己的力量，这不仅是对老年人的责任，更是对我们自己未来的负责。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，不要让这句话变成空话。
街头老人
