近年来，人们愈发注重视觉健康。特别是对于年幼的孩子来说，他们的眼睛澄澈而又脆弱，需要进行小心地呵护。由于孩子每天都要长时间地学习，非常需要良好的照明环境，护眼台灯的重要性不言而喻。

不过，有家长表示，给孩子买了护眼台灯之后，孩子依然觉得照明不太舒服。这是怎么回事，它是否也会对眼睛造成危害？

其实，符合标准的产品并不会对眼睛产生危害。归根结底，还是因为护眼灯这个概念不严谨，很多不合格的产品也自称护眼。这就需要我们擦亮眼睛，提高鉴别产品的能力。

一、分辨产品好坏的方法

1、是否防眩光

如今，存在眩光问题的台灯是导致人们眼睛不舒服的重要因素之一。

什么是眩光，我们可以参考日常生活中的例子，晚上开车出入车库时，来来往往的车灯让我们的眼睛很不舒服，这就是眩光。

有些产品没有做遮光设计，或者灯头太高，这可能会导致眼睛能直接看见光源，这会造成直射眩光。这里注意一下，并不是盯着光源看才会伤眼，哪怕发呆时光源直射眼睛，这也是伤眼的。

还有的产品材料不佳，灯身有明显的反光，这会造成反射眩光，我们要杜绝这种产品。此外，如果光照过亮，也可能会造成这种眩光，这点也要注意。

最后一种是亮暗对比造成的，和产品照明太集中、范围不够大有关系。对此，我们要选择光照范围大一点的产品，使用台灯时别关屋里的大灯。

2、光度等级

我们要确保产品达到AA级光度要求，这样的产品，无论光照范围，还是亮度和光线均匀度，都能达到相对不错的指标。

3、色温

不要简单地把色温当成一种调节氛围、改变心情的东西，事实上它很影响视力，不能乱调。

相关标准规定，大于4000k的产品不适合晚上学习使用。因为高色温会带来过量的蓝光，对人的视网膜、感光细胞造成不可逆的危害，同时影响褪黑色的释放，让人大晚上睡不着觉。

我们要选略低于4000k的产品，不可调的最安全。如果买色温可调的产品，要看它的范围，范围越大越危险，最好上限别超过5000k，夜晚用的时候调成4000k以下。

这里说句题外话，家里装修的朋友也要注意灯具的色温，别信那些花里胡哨的色温搭配。

4、显色度

其实台灯对各种颜色的显色度都很重要，显色度有R1到R15，不是只看Ra就够了，所谓Ra只是R1到R8的平均值而已。特别是普通台灯红光偏少，导致针对饱和红色的R9值不高，而优秀的产品恰恰应该把R9做高。

显色度与台灯的光谱有关，所以我们要选择全光谱的产品，尽量贴近阳光光谱，别有太大的波峰波谷。

5、蓝光和频闪

目前能通过3C强制认证、符合AA级的产品，已经很少会存在明显的蓝光和频闪危害。

二、几款不错的品牌产品推荐

1、美的 超域光PLUS

这款台灯得益于所用的普瑞灯珠，实现了不错的全光谱，并能有效抑制蓝光。产品光照范围广，可照亮1.3m*1.2m的椭圆形范围，优于AA级标准，Ra为98，R9为96。此外，产品有辅助光源设计，朝上发光，可减少环境里的亮暗对比。

2、漫书雨K1

这款产品的光谱高度贴近外界阳光，采用红光增益技术，不仅降低了蓝光波峰，还补足了670nm以上有益红光，健康舒适性加分。产品Ra>98，R9>92，符合AA级光度等级，拥有漫反射设计，防眩性能好，还能减少写字阴影。

3、孩视宝OP36

这款台灯的防眩设计优秀，把光源进行了内凹处理，还有遮光板等，有效防止孩子直视光源。产品拥有不错的全光谱，照度远超AA级标准，Ra为97.2。

以上，希望对大家有所帮助。