空心菜,又称空心莲藕、通菜等,是一种常见的绿色蔬菜,营养价值极高,常常被用来做各种美食。今天,我就来为大家介绍几款简单易做的空心菜美食。
一、空心菜炒蛋
材料:空心菜、鸡蛋、盐、油
做法:
1.将空心菜洗净,去除根部和老叶子,切成段状备用;
2.将鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀;
3.锅中加入适量油,烧至七八成热,倒入鸡蛋液,煎成蛋饼备用;
4.锅中再加入适量油,烧至五六成热,倒入空心菜翻炒,加入适量盐调味;
5.将炒好的空心菜放入煎好的蛋饼上,卷起来即可。
二、空心菜炒豆腐
材料:空心菜、豆腐、盐、鸡精、油
做法:
1.将空心菜洗净,去除根部和老叶子,切成段状备用;
2.将豆腐切成块状,放入开水中焯水,捞出备用;
3.锅中加入适量油,烧至五六成热,倒入空心菜翻炒,加入盐和鸡精调味;
4.倒入焯水好的豆腐块,翻炒均匀即可。
三、空心菜烤芝士
材料:空心菜、芝士片、盐、黑胡椒、橄榄油
做法:
1.将空心菜洗净,去除根部和老叶子,切成适当长度备用;
2.在烤盘中铺上锡纸,将空心菜放入烤盘中,淋上橄榄油,撒上盐和黑胡椒粉;
3.在空心菜上放上芝士片;
4.将烤箱预热至180度,将烤盘放入烤箱中,烤至芝士融化即可。
总之,空心菜是一种营养丰富、口感爽脆的蔬菜。
材料:空心菜、芝士片、盐、黑胡椒、橄榄油
做法:
1.将空心菜洗净,去除根部和老叶子,切成适当长度备用;
2.在烤盘中铺上锡纸,将空心菜放入烤盘中,淋上橄榄油,撒上盐和黑胡椒粉;
3.在空心菜上放上芝士片;
4.将烤箱预热至180度,将烤盘放入烤箱中,烤至芝士融化即可。
总之,空心菜是一种营养丰富、口感爽脆的蔬菜。