“你要明白，你是什么样的人，你要怎么做，你想怎么做，就怎么做。”

这是任帅的格言，也是他对自己的要求。

2014年，当他因《父母爱情》中的“老丁”一炮而红的时候，他在娱乐圈里混了快三十年了，大部分时间都是在戏里混出来的。

一夜成名，却像是被人遗忘了一样，成为了圈子里的一个“边角料”，这让不少人唏嘘不已，因为他“消失”了，这不仅仅是圈子里的一个遗憾，更是一个与他一样走上这条路的明星们，经历了太多太多。

他于一九七○年生于黑龙江哈尔滨一个平凡的工人之家。

而他的妈妈，却是个很好的人，很好的调和了这个家的气氛。

他不但继承了父母的美貌，还继承了他们的美貌。此外，他的个性也继承了他父母的优势，他对工作很认真，说出的话也很有说服力，在他的沉稳之中，还带着几分潇洒和幽默。

从小在温暖的亲情中长大，他很聪明，也很有责任心。

八岁那年，他的双亲又为他生了一个姐姐。

姐姐的突然到来，让他们的工作变得混乱起来。

就在母亲考虑要不要辞去工作去照顾姐姐的时候，他主动提出要照顾姐姐的生活起居完全没问题。

一开始母亲还有些不放心，但后来她才知道，自己的弟弟对自己的女儿特别宠溺，不管是饮食还是功课，他都会尽心尽力地伺候。

也正因为他愿意为自己的家人承担一些压力，所以家里的气氛很好，收入也很高，一家人过上了幸福的生活。

在空闲的时候，他就会和姐姐一块儿作画，不仅把姐姐教得很好，而且还能让自己的画技更上一层楼，彻底避开了二代那一家人的吵闹。

他自幼便对画画感兴趣，在画画上也很有天赋。

他本想上一所大学，读一读艺术，没想到一次意外的机遇，让他的生活发生了翻天覆地的变化。

八十年代，人民军队美术大学在哈尔滨举行了一次高考，他是哈尔滨人，自然要参加一下。

多年以后，他接受了一次采访，表示自己当时只是觉得这次的测试很有意思，也很有趣。他之所以会来，也是看到了不少人的演技测试，所以才来的。

只是，他怎么也没有想到，自己竟然会被录取。

他能考上，应该是因为小时候在街上看到了不少的戏子。

特别是跟小妹在一起的时候，他不止陪她一起去看戏剧解闷，还会在小妹面前学着演，每次都能让小妹开心地笑出声来。

谁也没有料到，这种姐弟间的玩笑不但对他的高考有帮助，反而将他推向了一个演员的生涯。

其实，他在读大学的时候，也曾研究过影视、音乐、舞蹈等，但并未荒废绘画。

在学校里，他认识了很多兴趣相投的朋友，像闫妮、沙溢等。

一九九三年，自中国人民解放军文艺学校毕业后，被调入兰州军分区作战话剧院演出。

这一次，他也没想到自己会在兰州话剧院呆上八年。

八年来，她过得很开心，也很痛苦。

他参加过不少的戏剧表演，在表演的过程中，他觉得自己很开心。

当时的他还没有完全放下画画，他认为画画与表演是互补的，用颜色和笔触来表现自己的思想，而画画却可以训练自己的观察能力和想象力，让自己把自己的思想和想象表现出来。

不过，最让他苦恼的，是他在话剧院的收入，虽然他很节俭，也很节俭，但一年也没能过上一个像样的年，很少能见到自己的家人，就连春节都很难回去，很多时候，他都要找朋友闫妮，才能给自己的家人买点东西。

他在2000年的时候才刚过年，看到双亲上了年纪，他才三十多岁，腰包依旧鼓鼓囊囊，连个零花钱都拿不出来，在双亲的催促下，他觉得很丢人。

他在戏剧社团里，跟上司说要出去拍摄。

那年，他不仅在保证质量的情况下，把所有的任务都做完，还跑出去找演出。

一开始，他为了避免电影和电视剧的“喧宾夺主”，所以只选择了和话剧院没有直接关系的电视剧，而且大部分都是普通的角色。

他在演艺圈里的日子并不好过，但意外地得到了一段感情。

在拍摄的时候，秦观就遇到了小红这个角色。

准确的说，小红有时候也会演几个龙套，但更多的时候，她都是在为电影提供服务的。

那时，身在演艺圈的他，已经看过很多漂亮的女星，但从来没有产生过感情上的火花。

虽然相貌平平，但小红却引起了他的注意，让他开始了疯狂的追杀，想要迎娶她，最重要的原因，就是小红给他的感觉很好，对方向她提亲的时候，小红却有些迟疑。

由于小红是上海本地人，而他当年在上海的工作就是演戏，所以演完戏后，也就是“原路返回”。

小红怕两个人相隔万里，难以成亲，特别是他生活在一个从来不缺少美人的圈子里，这让小红对自己的婚姻有了一种强烈的威胁。

他的确完成了自己的心愿，返回兰州戏剧社团后，他不能去上海戏剧社团，只能去户籍所在的哈尔滨戏剧社团。

楚枫这么做，也是为了让自己和父母，还有小红，不再像以前那样孤零零的生活在不同的地方，而是分成了两个方向，让自己和小红之间的联系更加容易。

当时他就想好了，既然小红不愿意住在哈尔滨，他就让她的爸妈搬到上海去住，那里的天气要好得多，环境要好得多，这样不仅可以解决她和小红之间的隔阂，还可以更好的照顾她爸妈。

小红见过自己的爸妈，被他们的真诚和质朴所感动，当即就无视了他们之间的距离，同意了他们的婚事。

两人婚后一直住在上海，但李杜的父母说，他们在哈尔滨待了这么久，一直想要留在上海，等他们有了孩子，再来看李杜。

当时，两人也没办法，只好同意了，可谁都知道，这是老爸老妈的催促。

在2007年，小红有了身孕，岳父岳母欣喜若狂，立刻赶往上海，既要小红的饮食，又要让她逐渐了解周围的情况。

他的老婆和儿子，就像是他的幸运之神，他在娱乐圈混了这么多年，一直没有什么进步，直到他在老婆怀孕的那一年，得到了“震三江”的机会，他才算是真正的出名了。

随着《闯关东》在08年上映，收视节节攀升，其中他扮演的角色“震三江”更是令人耳目一新。

他饰演的“震三江”是一个匪里匪气却又侠肝义胆的人物，说出的话铿锵有力，一举一动都透着一股浑然天成的味道，将一个人物塑造的惟妙惟肖。

当年，凭借《我们的八十年代》一举拿下“飞天奖”，让他的星途一帆风顺。

同年，他和小红一起，生下了一个“优优”的小女孩。

有了这个孩子，这个家就有了很大的变化。

哈尔滨的爸妈来了上海，带孩子，一家五口聚在一起，那个时候，姐姐都结婚了，还时不时的过去看看。

没有了家人的牵挂，他依旧在努力工作，努力让自己变得更好，更完美。

在2014年，他的表演生涯达到了一个高峰。

他英俊、刚毅、书卷气，很符合“老丁”的性格，他用自己精湛的表演，把“老丁”的性格和爱情都演绎了出来。

令人难忘的是，“老丁”执意要找一个能与他相匹配的读书人，但最终还是选择了一个几乎不识字的老婆“德华”，而“老丁”在经历了一番思想斗争之后，终于做出了让步，其性格与气质都被任帅刻得惟妙惟肖。

这让所有人都有一种看到自己亲人的错觉。

和郭涛，梅婷，刘琳这些老牌演员一起表演的，都是他的表演功力。

他成功地扮演了一个“老丁”，可不管是从自己的角度，还是从自己的角度来看，他都不是那个“老丁”！

从情感上来讲，“老丁”既贪婪又风流，前妻离世后，他悲痛不已，又气愤不已，认为前妻是个文盲，后妻一定要再找个有学问的。

当他和同样不识字的“德华”结婚的时候，他心中还是充满了怨气。

但任帅就不同了，在娱乐圈里，他从来没有做过什么出格的事情，有个好老婆，他就很知足了。

哪怕是在他成名的时候，有好友问他为什么不找个“漂亮老婆”，他也会让他闭嘴。

在一次访谈中，当被问到是不是被老婆的美丽所打动时，他坦承老婆其实并不美丽，但她身上有一种让他心动的气质，她是一个可以与他牵手过一辈子的人。

从他的角度来看，“老丁”是很难放弃自己的天赋的，他大部分时间都浪费在了英雄没有施展的机会上。

在他看来，人生和演技同样重要，人生不能操之过急，演技也不能操之过急，这两样东西都是要用一生的时间来沉淀的！

虽然名气很大，但也知道该怎么“消失”，一年才出一本书，却基本都是人气爆棚的好书。

有人说，现在的明星都是靠着自己的人设一跃而上，而那些靠着自己的努力，靠着自己的努力，靠着自己的努力，在圈子里混了这么多年，也不过是个小明星而已。