自从练八段锦以后，我已经舍弃其他一些锻炼方式了。

坚持练八段锦好处多多。

先说这第一点，练了八段锦以后，那体态变好了。咱老话说得可好了，“站如松，坐如钟”。练这八段锦啊，就能让咱真真正正做到站有站样，坐有坐样，再也不像以前似的弯腰驼背了。

第二点呢，气质变得优雅。其实练八段锦能把人的气质提上去，练着练着，那精气神都不一样了，举手投足之间，变优雅。

第三点，精力更充足。就像列宁说过的，“不会休息的人就不会工作”。练八段锦就是个挺好的休息法儿。以前干点啥就累得慌，现在练完八段锦，一整天都可有精神，干啥都不犯愁。

第四点，身体柔韧性变强了。咱都知道“生命在于运动”。八段锦能让咱身体更灵活，以前弯腰够个脚都老费劲了，现在可轻松了。

第五点，脸色红润了。老祖宗说过，“人之有生，全赖此气”。练八段锦能让脸色红扑扑的，气色变好。

最后一点，练八段锦还能增强抵抗力，换季的时候身体就不爱出毛病。

大家都知道，“健康是人生第一财富”。这话说得可太在理了。你想想，要是没有个好身体，那干啥都不得劲。就算你有再多的钱，再高的地位，身体不行了，那一切都白搭。

所以啊，要是想身体好，那就赶紧练起来八段锦吧。

这八段锦可是个好东西，它不需要你有啥特殊的场地，也不需要你花多少钱。只要你有那么一小会儿时间，找个宽敞点的地儿，跟着教学视频或者自己记着动作练起来就行。练着练着，你就会发现自己的身体越来越好，精神头也越来越足。

别再犹豫啦，赶紧行动起来，让八段锦成为你健康生活的好帮手。