脑梗，是一种慢性血管疾病，发病率、致残率都非常高，特别是在冬季，是脑梗高发的季节。
相关数据显示，全世界有近千万人因突发脑梗而死亡，我国就高达二百万人，这是多么令人可怕啊。
为何冬季是脑梗的高发时期呢？
在冬季，天气逐渐变冷，人们运动量减少，血液循环变慢，再加上血管受温度影响，会收缩痉挛，容易导致血液流通不畅。
此时若不注意好好养护血管健康，会加快血管老化硬化速度，诱发脑梗。
医生：揪出3大原因，请尽早避开
1、血压不稳定
血压与脑梗有着密切的联系，血压持续升高，会增加血管压力，血管壁也会受到损害。
若是不及时控制血压，会导致血液循环受到影响，患上脑梗的风险会增加很多。
2、生活方式不规律
现在很多人生活方式都不健康，比如经常熬夜吸烟喝酒，不运动等习惯，经常这样会导致体内脂肪堆积。
影响身体代谢，血液循环会变慢，特别影响血管健康，容易诱发脑梗。
3、饮食不健康
生活中有各种各样的美食，比如：火锅，烧烤，炸鸡等，很多人不节制地吃，导致身体脂肪增多，诱发肥胖。
多余的脂肪在体内代谢不出去，会堆积在血管内，吸附在血管壁上，随着血液流通形成血栓，堵塞血管，诱发脑梗。
脑梗来临前，身体会有这3种信号，出现1个就要重视
1、嘴角歪斜
血管堵塞严重的时候，会影响到大脑神经的供血，从而大脑神经组织对各个地方的控制能力会下降。
对面部的控制也会受到影响，大家可以观察口角，大部分脑梗患者在病发前一段时间会出现口角歪斜，流口水现象。
2、经常打哈欠
大脑缺氧缺血，患者常常会出现哈欠反射，主要是因为身体需要氧气支撑，若脑血管堵塞，身体就会通过其它方式获得氧气。
很多人都会忽视这一症状，常常把这种状况当成睡眠不充足，若是近期出现频繁打哈欠，一定要重视。
3、经常头晕
大脑椎基底动脉供血不足，会导致小脑和脑干等神经平衡组织受到影响，进而导致患者出现头晕现象。
这种现象常常持续几秒十几秒就会恢复正常，堵塞严重的时候，血液流经堵塞部位，还会导致血管痉挛，引发头痛。
养护血管健康，预防脑梗，平时应该常做2件事
1、补充营养
根据古医书典籍中描述，把多种纯天然植物药材，搭配制作成营养元素能够帮助疏通血管，降低血液粘稠度。比如纯天然的中草药：山楂、葛根、人参、薏苡仁、玉米须、山药、桑叶等。山药：能够促进蛋白质和淀粉分解，减少血管在脂类物质沉积；桑叶：桑叶可降低血清胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化的形成；山楂：里面含有脂肪分解酶，具有软化血管作用；对于有慢性血管疾病的人以及中老年群体，可以饭后适当补充一些天然红麻涵素，延缓血管老化速度。
2、坚持运动
运动可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，建议大家每天坚持30-60分钟的运动，帮助呵护血管健康。
