大家好，我是中医贾晓林。最近有的朋友在后台留言说自己总是腰酸、腿软，稍微的跑跑或者上楼梯就非常的累，甚至有的时候都会腿抖，睡眠质量差，做梦多，头晕头痛，甚至耳鸣，甚至好像记忆力也变的比较差，那这是怎么回事？应该如何快速解决？
这些情况的出现在中医看来是肝肾出了问题。中医认为肝和肾是紧密相连，相互依存的，肝主筋，而肾主骨，生髓，肝肾同源，精血也同生，肝肾未亏虚得情况下，我们的腰好腿好精神好；但是当肝肾亏虚，精气和血液就无法化生出现亏虚，身体失去气血以及精血的濡养自然阴阳平衡就会被打破，从而出现上面这些问题
那想要解决这个问题，滋补肝肾是少不了的，参考一些补肾补肝，补精血的中成药，比如独活寄生丸。是由桑寄生、杜仲、当归、地黄、人参、茯苓、独活、秦艽、 细辛、肉桂、川穹、白芍等组成，
下面给大家分成3组进行详细解说：第一组：祛风湿，止痹痛
首先独活，能够辛散苦燥，只要是风寒湿邪所导致的痹症，都可以采用独活；秦艽，又能辛散苦泄，所以对于风湿痹痛，都可以参考。防风和细辛习能行能散，所以可以抵御外来的风邪侵袭人体，也将体内的邪气祛除出去；这个时候加入肉桂，既可以补火助阳，又能引火归元。
第二组：补肝肾，强筋骨
方中的桑寄生和杜仲，能够入肝肾，也可以强筋骨；牛膝，大家也都比较熟悉，可以补肝肾强筋骨，能够引药下行，这样就可以赶走下肢的邪气，同时还能补阴液，就相当于给膝盖加上了润滑油。
第三组：养血和血同时健脾益气
在文章的开头我们讲过，肝肾亏虚的根本是精血亏虚，所以补血是必然的，那方中的当归、白芍、熟地三味药，养血补血，滋阴养血，这样就能够很好的运行起来
如果有的朋友头晕眼花，腰膝酸软，甚至还伴随潮热盗汗等的肝肾阴虚的症状比较严重，可以参考独活寄生丸配合知柏地黄丸，以加强滋补肝肾的作用
今天的分享就到这，我们下期见！
