看到这个标题之后
很多绅士啪的一下就进来了
很快啊
不过我们今天要说的
并不是大家以为的
下面这种姿势
而是正儿八经的
睡觉姿势
睡眠质量对身体的健康
有明显的影响
而男女由于生理上的差异
对睡姿的选择
其实也是有区别的
下面我们就展开说说
男性和女性
各自适合的睡姿
到底是什么
男性篇
众所周知
男性的私密部位
采用的是“外挂”式
由于这样的生理结构
不同的睡姿
会给男性的“两蛋一丁”
带来完全不一样的影响
01
侧着睡
先来看一下
最多人选择的
“侧睡”
这个睡姿看似普遍
但却暗藏的一个隐患——
睾丸扭转
所谓睾丸扭转
可以简单的理解为
连着蛋蛋的那根“绳子”
发生了异常扭转
阻断了正常的血液供应
导致出现疼痛、坏死等症状
如果你睡觉不老实
两条腿不安分
那侧睡这个睡姿
就有比较大的风险
这种情况
在年轻男生群体
发生的概率会更高一些
02
仰着睡
相对而言
仰睡这个睡姿
就比较安全舒适了
除了能避免前面说的问题
仰睡的时候
双腿会自然打开一定的角度
也能保证更好的“通风散热”
男性的私密部位
一怕高温、二怕潮湿
选择仰睡
就能完美避免这方面的问题
03
趴着睡
最后我们再来看一个
喜欢的人不多
但有人特别喜欢的睡姿
趴睡
和仰睡相反
趴睡这个姿势
可以说是强行焐热私密部位
同时还会持续压迫
要知道
比体温略低的微微凉环境
才是最适合小蝌蚪生长的
经常趴着睡
一趴就是一整晚
久而久之
很容易会影响到小蝌蚪的
数量和活力
女生篇
相比于男性
女性要重点关注的部位
要更多一些
适合的睡姿也有所区别
趴着睡会压迫胸部
造成一系列隐患
这个我们就不展开说了
下面我们重点说一下
另外两种睡姿
01
仰着睡
跟男性不同
由于生理上的差别
女性并不适合仰睡
经常仰睡的女性
可能会出现子宫后倒的问题
后倒的子宫会压迫神经
导致腰酸、腹部坠胀
严重的还会导致痛经
02
侧着睡
相比较而言
侧睡属于女性最适宜的睡姿
对大部分女性来说
左侧睡和右侧睡都是可以的
区别不大
但如果是准妈妈
怀孕已经6个月以上
最好选择左侧睡
因为怀孕后子宫逐渐增大
会有向右旋转的趋势
仰睡会压迫静脉
右侧睡会加剧旋转
不利于胎儿成长
左侧睡是相对更好的选择
以上就是
成年男女在睡姿选择上
存在的主要区别
不过睡姿这件事
并没有绝对的标准
是需要因人而异的
比如肠胃不好、消化差的人
就可以选择朝右侧睡
血压偏高的人
可以选择仰着睡
关节有问题的人
可以选择“大字型”仰睡
等等等等
好了
这次就先说这么多
祝各位晚安，好梦~
博士一分钟，姿势涨不停
我是好奇博士
很高兴认识你
