卧室是为我们提供休息的场所，人只有好好休息，才能更有精力的面对生活和工作，所以卧室的环境布局是非常重要的，有的人睡眠质量不好，有可能是自身身体的原因，也有可能是卧室的环境所影响的。
因为有一些不该出现在卧室的东西，如果放在卧室会影响睡眠质量，甚至还会危害身体健康，检查一下你家卧室有没有这几样东西，如果有赶紧扔，当心害了家人。
01.香味浓郁的鲜花——让你失眠
本以为在卧室放一些鲜花，香味可以让人心情愉悦，而且能够有效助眠，但实际上并不是所有的鲜花都适合放在卧室当中的，有一些鲜花香味过于浓郁，而卧室又是一个秘密的空间，浓郁的花香味道会让你失眠。
就比如百合、绣球、夹竹桃、夜来香、丁香花、兰花、水仙花、郁金香，这些鲜花有的有轻微毒性，有的相对过于浓郁，让人闻了之后会过度兴奋，难以入睡，不适合放在卧室。
02.毛绒玩具——螨虫聚集地
不少人喜欢在床头放一些毛绒玩具，尤其是家里有女孩子和小孩子，晚上甚至还会和毛绒娃娃相拥入睡，毛绒玩具虽然能够带来安全感，但实际上毛绒玩具时间长了也会滋生细菌，特别是螨虫。
螨虫会影响皮肤健康，降低皮肤的免疫能力，导致皮肤容易过敏泛红长痘痘。而对于体质比较低的儿童来说，这些毛绒玩具上面的灰尘螨虫纤维也会导致呼吸道问题，甚至会引发鼻炎。
而一些劣质的某种玩具，内部的填充棉也不合格，甚至很有可能含有有害的化学物质，所以奉劝大家不要将毛绒玩具放在卧室里。
03.胶水棕床垫——甲醛源源不断释放
一个舒适的床垫会提高睡眠质量，不少人在买床垫的时候会格外的重视环保，认为这种棕榈床垫是纯天然的，比较环保，但实际上市面上有很多棕榈床垫，生产过程中会使用到大量胶水。
而这些胶水都是含有甲醛的，打开你家的床垫子看一看内部是不是非常硬，已经无法分层，这种是100%的胶水棕，会释放甲醛，有害身体健康。
04.劣质乳胶枕——呼吸道健康的隐患
乳胶枕虽然舒适而且抗菌抑螨，但前提是纯天然的乳胶枕才能达到这样的功效而市面上有很多乳胶枕，其实乳胶含量非常低，多半都是劣质的合成乳胶，百元以内的乳胶枕几乎都是合成乳胶，
这种乳胶枕用了一段时间之后就会发黄甚至掉粉渣，会严重影响呼吸道危害身体健康，看看你家的乳胶枕，如果是这样赶紧扔掉。
另外奉劝大家在买乳胶枕的时候，93%的乳胶含量才算是优质的乳胶枕，300元以内的乳胶枕不要考虑了。
05.劣质床单——有害物质
每天都与皮肤接触的床单也不是绝对安全的，我们这种买床单的时候会首选纯棉的材质的，认为棉质的床单透气性好，舒适性更强，
但实际上有一些纯棉材质的床单，颜色非常鲜艳，花色也很好看，价格却非常便宜，这种床单一定要小心。有可能为了降低成本，在生产过程当中会使用到含有有害物质的芳香胺染色剂，
这种染色剂会使颜色更加鲜亮，而且固色效果很好，但是这种染色剂会对人体有害，长期与皮肤接触会通过皮肤渗透到身体当中，看看你家的床单，如果颜色非常鲜艳，价格特别便宜，不要用了，
再买床的时候也要注意，最好不要在网上买很便宜的床单，一定要学会看执行标准，床单一定要选择a类的，是达到婴幼儿级别的，能够与皮肤直接接触。
总结：
检查一下，卧室里是否有这几样东西，赶紧扔掉吧，不仅会影响睡眠质量，甚至还会危害到身体健康，得不偿失。
