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“刘医生说了，‘天气热，糖尿病患者睡觉要当心，别等住院才后悔。’”

晚饭后，赵大爷坐在沙发上看电视。他是一名退休的公交车司机，平时喜欢在家里看看电视，读读报纸。那天吃过晚饭后，他像往常一样坐在沙发上，打开电视看了一会儿，不知不觉就睡着了。结果，半夜醒来时，感觉脖子僵硬疼痛，活动一下都很困难。

第二天一早，赵大爷赶紧去了医院。刘医生接诊了他，一番检查后，发现赵大爷不仅是因为脖子受寒，还有其他健康问题。刘医生一边给他开药，一边劝告道：“天气热，糖尿病患者睡觉可不能大意，受寒后果严重。”

赵大爷疑惑地问：“医生，这跟糖尿病有什么关系呢？”

刘医生耐心地解释：“糖尿病患者的神经末梢功能比较脆弱，天气炎热时，开空调或者风扇，如果身体受寒，很容易引发神经痛，尤其是脖子和肩膀。你的脖子疼就是这个原因。”

赵大爷恍然大悟：“原来是这样，那我以后得注意了。”

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刘医生点点头：“不仅如此，糖尿病患者还要注意其他几个方面。”他清了清嗓子，继续说道，“首先，天气热时，开空调或风扇要适度，温度不能太低，最好控制在26-28度之间。睡觉时不要对着吹风，最好在空调房间里放一碗水，保持湿度。”

赵大爷认真的听着，问道：“那还有什么需要特别注意的吗？”

刘医生继续说道：“其次，糖尿病患者皮肤较为脆弱，容易出汗，汗液中的糖分高，容易滋生细菌，导致皮肤感染。要保持皮肤干燥，勤换衣服，注意清洁。”

赵大爷点点头：“确实，最近天气热，我出汗也多了。”

刘医生接着说：“另外，饮食也要注意，夏天容易食欲不振，但一定要规律饮食，避免高糖高脂食物，多吃新鲜蔬菜水果。还要注意水分摄入，但不能喝含糖饮料，可以多喝白开水或茶水。”

“最后，天气热，容易疲劳，糖尿病患者要注意休息，但不能长期卧床，要适量运动，保持血糖稳定。可以选择早晚气温较低的时候散步，避免正午高温时段。”刘医生补充道。

赵大爷点点头：“明白了，看来我以后得多注意这些方面。”

刘医生笑了笑：“还有一点非常重要，糖尿病患者容易出现血液循环问题，夏天血管扩张，血液循环加快，但如果受寒，会导致血管收缩，血流不畅，容易引发并发症。晚上睡觉要盖好被子，尤其是脚部，避免着凉。”

赵大爷听得连连点头：“看来夏天睡觉也不是件简单的事儿。”

刘医生继续说道：“没错，另外，糖尿病患者还要定期检查血糖，保持血糖稳定。如果出现任何异常症状，比如视力模糊、四肢麻木、伤口难愈合等，一定要及时就医。”

他接着讲了一个病例：“有个患者老李，和你情况类似，晚上开空调睡觉，结果着凉了，导致脖子疼。更严重的是，因为糖尿病引发的神经问题，他的脚也出现了麻木，最后还出现了溃疡。住院治疗了一个多月，才慢慢好转。”

赵大爷听得心惊肉跳：“这可真得小心啊。”

刘医生笑道：“是啊，糖尿病患者的身体比较敏感，一定要多加注意。平时保持良好的生活习惯，注意饮食、运动和休息，才能更好地控制病情。”

赵大爷感激地说道：“谢谢你，刘医生，我以后一定会多加注意，照顾好自己。”

那么，如果糖尿病患者已经出现了一些并发症，比如视力模糊、四肢麻木，该怎么办呢？

刘医生建议，首先要及时就医，进行详细检查，明确并发症的原因和程度。其次，要在医生指导下，进行相应的治疗，比如药物治疗、物理治疗等。同时，要调整生活方式，保持血糖稳定，避免进一步恶化。

他进一步解释道：“比如，视力模糊可能是糖尿病引起的视网膜病变，需要进行眼底检查，明确病变情况，必要时进行激光治疗。四肢麻木可能是糖尿病引起的周围神经发生病变，需要进行神经功能检查，根据情况进行药物治疗和物理治疗。”

刘医生还强调，糖尿病并发症的预防和治疗，需要综合考虑多方面的因素，包括饮食、生活习惯、定期检查等。只要患者能够科学合理地管理自己的健康，就能更好地控制糖尿病，预防并发症的发生和发展。

赵大爷仔细听着，问道：“那平时有什么方法可以预防这些并发症吗？”

刘医生点点头：“当然有。首先是控制血糖，这是预防并发症的关键。要通过合理饮食、适量运动和药物治疗，保持血糖在正常范围内。其次是定期检查，及时发现和处理问题。”

刘医生接着说：“比如，有一种叫糖化血红蛋白的检查，可以反映过去两三个月的平均血糖水平。糖尿病患者应该每三到六个月进行一次糖化血红蛋白检查，监测血糖控制情况。”

“另外，要注意脚部护理，糖尿病患者的脚部容易出现问题。每天检查脚部，注意是否有伤口、红肿等异常情况。选择合适的鞋袜，避免摩擦和压迫。”刘医生补充道。

赵大爷点点头：“看来脚部护理也很重要。”

刘医生继续说道：“是的，还有一点，糖尿病患者要保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒。吸烟会加重血管病变，增加心血管疾病风险。过量饮酒则会影响血糖控制，加重肝脏负担。”

赵大爷笑了笑：“我不抽烟，也不喝酒，这倒是不难。”

刘医生也笑了：“那就好。另外，保持心理健康也很重要。糖尿病是一种慢性病，患者容易产生焦虑、抑郁等情绪，要学会调节心态，保持积极乐观。”

赵大爷听得连连点头：“谢谢你，刘医生，我一定会好好照顾自己的。”

那么，如果糖尿病患者在夏天感觉身体不适，比如头晕、心慌，该怎么办呢？

刘医生建议，首先要保持冷静，立即停止手头的活动，找一个凉爽、通风的地方休息。其次，要补充水分，但不要一次性大量饮水，可以小口慢饮，防止脱水。可以适量补充一些含电解质的饮料，但要避免含糖饮料。

他进一步解释道：“夏天糖尿病患者容易出现低血糖症状，比如头晕、心慌、出冷汗等。如果怀疑是低血糖，可以吃一些含糖的食物，比如糖果、果汁等，迅速提高血糖水平。但要注意量不能过多，以免引起血糖波动。”

刘医生还强调，预防夏季不适，糖尿病患者要注意防暑降温，避免在高温下长时间活动。穿着轻便透气的衣物，注意补充水分，保持良好的作息习惯。如果症状持续或加重，要及时就医，防止意外发生。

赵大爷仔细听着，点点头：“明白了，谢谢刘医生，我一定会注意的。”

刘医生笑了笑：“不客气，只要大家平时多注意健康，保持良好的生活习惯，就能更好地控制糖尿病，享受健康快乐的生活。”

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[1]曾佳玲.2型糖尿病患者非酒精性脂肪肝与内脏脂肪面积及甲状腺结节的相关性研究,中国全科医学,2024-07-13