我喜欢运动，一直坚持多种运动形式交叉进行。这样安排运动，有对身体各部位进行全面锻炼目的，也有自身运动时遇到“运动瓶颈”的原因。
我的运动瓶颈是跑步时心率较高，登山爬陡坡时也高。即使跑步的速度很慢，比如一小时8公里，心率也经常超过160，补充下我年龄60岁。心率最高时170以上，甚至达到180左右，每当运动手表提示心率超标时，我就减慢跑步速度，如果不是这样，可能心率还会更高。
但是，即使这么高的心率，运动时心脏和身体并没有不舒服的感觉。也曾多次去医院心电图、彩超等，也没有发现问题。因为跑步长期心率高诱发不良后果，没办法，我就尽量减少跑步，取而代之的是骑行，这就是我近两年开始骑行的原因。
做其他运动心率都很正常，游泳、骑行心率都在130以下，心率都是在正常年龄的运动心率范围内。在我静止不动时，我的心率也偏高，如现在坐着心率为74，。静息心率疫情前较低，最低时50左右，而现在60左右。以前我也听从一些跑者的建议，进行过间歇跑，也没有什么效果。没这种情况你们遇到过吗？
