最近几年，因为经济下行，很多公司和员工都承担着巨大的压力，公司难免会有管理调整手段，打工人难免会有脾气在身；从今年冲上热搜的事件，可以看到人的情绪爆发，往往都在无法预料事件上。

事件暂且不论对错，却也侧面证明了：基层打工人的心理健康问题。

办公室里，员工相互吐槽来自：客户、老板的压力，这就是日常职场办公室里，存在轻微的：“情绪劳动”过重的痕迹。

工作任务重、人际关系难、考核指标多、生活压力等，都是当代职场上的打工人情绪崩溃的触发点，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。

如果日益累积，压力积压太久，情绪得不到排解、疏导，最后难免会爆发；不是情绪崩溃、就是行为爆发。

毕竟，极端行为没法预防，你不知道情绪累积到什么程度会爆发？又是在什么时间点爆发？

1、公司需要重视：员工的心理健康状况，有针对性的预防和心理疏导工作和合理的工作安排。来提升员工心理健康、降低管理成本，从而提高公司业绩等。

公司的管理者需要了解基层的实际情况，准确评估日常工作量，合理安排分配任务。避免基层员工长期处于高强度工作状态下，导致心理崩溃的发生，从而避免造成，流失客户、员工流失、品牌形象受损的局面。

2、社会心理健康教育的普及和自我认知的提高，意识到情绪的存在，并正视它。在中国一提到心理疾病，有不少人会反映到“精神病”，这导致很多人不愿也不敢主动寻求心理援助的原因。

心理疾病和咨询来源于欧美，从1909年的“长椅上的谈话治疗”、1917年成立“美国临床心理学会”发展至今，已经有百年历史；所以，不用害怕：常见的心理疾病。

当今高压社会下，几乎人人都有“心理健康”问题，要正视这个问题，积极学习情绪管理或是主动寻找帮助。

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