2025年清明节不一样,提醒大家不干2件事,多吃3样,健康过清明节

韩当看美食 2025-03-14 10:30:38

“佳节清明桃李笑,野田荒冢只生愁。雷惊天地龙蛇蛰,雨足郊原草木柔”,时间在一粥一饭中就带我们来到了一个又一个季节。还有一个月就到清明节了,是年后第一个小长假。它又叫祭祖节,是我国的传统节日。

为什么说2025年清明节不一样?

清明节的时间并不像中秋节、端午节那样固定,有时在4月5日,有时在4月6日,今年是在4月4日。还有一点值得一提的是2025年的清明是在晚上,属于“晚上清明”。

如果您留意农历就能发现,今年是“双春年”。正月初六过了一次立春,农历腊月十七也过了一次立春,因而今年的清明节不一样。

不干2件事

(1)不收走厚被子和衣服

室外寒风瑟瑟,我们盖上厚厚的被子超级暖和。随着春天的脚步越走越远,厚被子也显得有点多余了。别急着换薄被子,因为清明下雨,温度可能会下降一些。如果过早地把厚的衣服和被子收走,万一冻着就得不偿失了。

(2)不过早吃冰淇淋

你发现了没有?随着科技的进步,越来越多的美食不会因为季节的变化就消失了。像冬天可以吃上夏天的西瓜,春天可以吃到冰淇淋。清明节前后的温度并不是很稳定,何况清明前后还会下雨,寒凉的食材吃下去容易不舒服。

老话说“春生夏长秋收冬藏”,春天是万物生发的季节,需要根据季节的变化来安排饮食。我们多食用一些甘的食物,像山药、南瓜、莲藕、马蹄等。

多吃3样

(1)大蒜

“春时蒜苗嫩且鲜,翠叶盈香韵自怜”,大蒜苗的诱惑有几个人能抵挡得住呢?春季是流感病毒高发期,大蒜苗含有丰富的大蒜素,杀菌能力强,不妨在清明节前后多食用一些。

推荐食谱【咸肉炒大蒜】

①取出300克的大蒜苗,切掉根部后泡入水中。搓洗几遍后把茎和叶子切开,分别切成小段。茎用刀背拍一拍,便于入味。

②取出少许的香干和咸肉,都淘洗干净后改刀。

③锅中放入猪油,放入咸肉炒。炒出咸肉的油脂后放入大蒜的茎,快速翻炒一会儿。倒入香干和叶子,加少许的盐,爆炒几下就可以食用了。

(2)莴笋

“春日莴笋翠欲滴,清香脆嫩惹人迷”,清明节怎么能不吃莴笋呢?如果您不认识野菜,家中也没有竹笋可以挖,不妨试试莴笋。清明节的莴笋正是最嫩的时候,水分足,清炒或者凉拌都不错。

推荐食谱【莴笋烩排骨】

①取出300克的排骨,剁成小块。把排骨泡入面粉水中搓洗干净,捞出沥干水分。

②热锅冷油,倒入排骨炒。炒干排骨上面的水分后倒入老抽上色,焖煮3分钟,让酱油色附着在排骨上面。放入姜片、蒜子去腥,倒入开水煮。水开后捞出表面浮沫,换小火炖。

③取出莴笋,削掉皮。把莴笋冲洗干净,切成滚刀块放入碗中。加少许盐腌制几分钟,淘洗几遍。

④排骨上面的肉软烂后放入少许的盐和干辣椒,倒入莴笋,开小火焖煮6分钟就可以装盘了。

小提示:莴笋最好提前用盐腌制10分钟,这样吃起来脆,吸收的汤汁也多,口感好。

(3)糖醋排骨

老话说“春食甘,病不沾”,春天万物复苏,阳气升发,需要多食用一些具有甘味得食材,像红枣、山药、牛奶、南瓜等。这些食材中含有丰富的维生素C和矿物质等,对身体有好处。

①取出500克的肋骨,剁成小块。把排骨泡入冷水中,加入1勺面粉搅拌一下,搓洗干净并沥干水分。

②锅中烧油,放入少许的冰糖炒糖色。炒到枣红色的时候放入排骨翻炒上色,再倒入老抽翻炒一会儿。倒入开水,开大火煮开后换成小火煮。捞出表面浮沫,放入1个山楂一起煮。

③排骨上面的肉可以被筷子插进去的时候放入少许的盐调味,开小火焖煮一会儿收汁就可以了。

小提示:山楂放1个就够了,会加速肉质软烂。盐可以少放一些,酱油中有盐,再加上冰糖的甜味,排骨很入味了。

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