有这样一位九旬老人，一生经历过战争，贫困，失业等危机和挑战，却始终从容以对，更是将自己的人生智慧凝结成书，成为无数当代人的心灵导师。
当所有人都对幸福孜孜以求的时候，这位老人却告诉我们：
一心想着“必须要幸福”的人，反而不会幸福。
这位老人，就是心理医生中村恒子。
她的著作《人间值得》，以朴实温暖的文字，将关于工作，生活，人际，爱与死亡等命题的道理娓娓道来，发人深省。
她也因此，被无数读者尊称为恒子奶奶。
在书中，恒子奶奶展现了一种独特的生活态度，那就是：
平和。
这两个字看似平平无奇，却隐藏着源自内心的强大与聪明。
平和的心态
作为一名心理医生，恒子奶奶每天都会面对形形色色的咨询者，他们都有着各种各样的烦恼，有的来自生活，有的来自工作。
对这些烦恼，恒子奶奶的建议是：
“人生不必太用力”，让自己活得欢喜，过得值得就好。
恒子奶奶这种平和的心态，与她自己的经历有着密切关系。
16岁那年，恒子孤身从广岛前往大阪求学。
当时是战争时期，到处都战火纷飞。
一路上风险重重，但恒子都只有独自面对。
这样的经历，让恒子心态变得强大平和。
从20岁到90岁，她一直从事心理医生的工作，她都有自己的节奏，不追求高效，只是平平淡淡地过好眼前的生活，做好手头的工作。
从16岁离开故乡后，恒子奶奶再也没有回到家人身边过。
一个人的时候，恒子也会寂寞，也有心情不好的时候。
可她渐渐明白，无论如何，她总是要活下去的。
当发现负面情绪并不能解决问题的时候，恒子奶奶渐渐学会了心态平和。
在生活中，恒子奶奶从来不会沉浸在焦虑思绪里，而是不断去工作，去行动。
她把工作当成谋生和养家糊口的手段，所以不会被杂念困扰。
不论顺境还是逆境，恒子奶奶都能用平和的心态面对，所以从来没有被焦虑打倒。
恒子奶奶告诉我们，工作应该成为一种习惯，适当忙碌，反而不容易陷入焦虑。
恒子奶奶认为，“必须这样做”就像一个沉重而无用的行囊，只会让我们的人生越来越沉重。
恒子的一生，经历了战争、贫困、职业压力等多重挑战，但她始终以平和的心态面对。
她认为，人生的本质就是一个人活着，不必过于执着于外界的评价或期待。
恒子奶奶强调“人生不必太用力”，要学会接受每一天的不完美，放下对完美的执念。
这种态度让她在90岁高龄仍能保持内心的宁静与满足。
平和的力量
平和不争，不等于懦弱无能，恰恰相反，这是一种让我们更加游刃有余的力量。
这种力量，对我们处理人际关系，有重要的帮助。
恒子奶奶认为，要想在人际关系中轻松自在，就不要强求改变别人，而是把心力放在“自己如何才能快乐生活”上。
恒子奶奶认为，人与人之间需要保持适当的距离，尊重彼此的界限。
她以温暖的态度对待他人，但也懂得保护自己的情感边界，这种平衡让她在复杂的人际关系中游刃有余。
对于普通的关系，恒子奶奶认为，喜欢的就多相处，不喜欢的就避开，不要互相增添麻烦。
回避不喜欢的人，比与对方针锋相对更容易，也更加安全。
即使在亲密关系里，恒子奶奶也不执着于改变对方，而是更专注于过好自己的生活。
27岁那年，恒子在朋友的介绍下，嫁给了一名外科医生。
朋友说，对方人很好。
但婚后，恒子发现，丈夫虽然人品不坏，却喜欢喝酒，缺乏责任心，花钱大手大脚，对家里的事情漠不关心。
起初，恒子也闹过吵过，甚至想要离婚。
可是每一次，丈夫答应了会改，但不久又故态复萌。
眼看无法改变丈夫，而争吵又只会让自己陷入内耗，恒子决定放平心态，不再被丈夫影响。
她努力工作，靠自己的收入养家糊口。
孩子出生后，她又一心教养孩子。
为了让孩子健康成长，恒子努力保持家族和睦，即使丈夫的表现令人不满，她也努力保持心态的平和。
恒子奶奶认为，要用耐心和包容化解家庭矛盾，不强求完美，而是追求细水长流的和谐。
这种态度让她在家庭生活中始终保持着温暖与爱。
正如恒子奶奶所说的那样，即使在亲密的婚姻关系中，想要改变一个人的性格和习惯都是很难的。
与其费尽力气改变别人，不如心平气和活好自己。
这就是平和的力量：
不被周围的人影响，不试图改变别人，专注于自己的生活。
平和的启示
恒子奶奶提醒我们：
人生的满足感不应由他人决定，而应源于内心的平静与自足。
这种自我认知让女性能够摆脱外界的束缚，活出真实的自我。
恒子用自己的亲身经历印证了这一点。
从医学院毕业之后，恒子急需一份工作，养活自己。
她没有理所当然地认为，自己的家人或者资助自己读书的叔叔，有义务帮助自己，只能靠自己找工作。
这时，一位偶然认识的老先生，告诉恒子，自己的弟弟是开诊所的，她可以去试试。
就这样，恒子得到了自己的第一份工作。
那是一个家庭诊所，恒子除了要给医生做助手之外，还要帮助他照顾孩子，料理家务。
这些杂事，在许多人看来，是超出自己的工作范畴的
但恒子没有觉得这有什么问题，反而对这份工作心存感激，并且把对方交代的每一件事都做好。
这样认认真真工作了两年，这位医生因为她的认真和温和，开始交代恒子负责接待一些重要的病人。
也是因此，恒子认识了更多的人，并且得到推荐，获得了到大阪市立大学医院工作的机会，成为一名精神科医生。
在新的工作单位，恒子依然坚持尽力做好自己的本职工作，不被外界的纷扰干扰。
她在工作中渴望进步，但是并不执着，在追求自己的目标时，始终保持内心的平静。
恒子不愿意为了追求更高的薪水作出违心的决定，尊重他人的同时，也尊重自己的内心。
最终，她做了70年的心理医生，赢得无数病人的爱戴。
恒子用自己的经历，鼓励女性在追求目标时保持平和的心态，不急于求成，也不轻言放弃。
这种行动力既温柔又坚定，是现代女性在职场和生活中不可或缺的品质。
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“平和”不仅是恒子奶奶的生活态度，更是她智慧的结晶。
这两个字让她在漫长的人生旅途中始终保持清醒与从容，也让她成为无数人心中的榜样。
在现代社会的快节奏中，我们或许可以从恒子奶奶的“平和”中汲取力量，学会在纷繁复杂的世界中保持内心的宁静与坚定。
人间值得，因为我们值得拥有这样的智慧与力量。
作者 | 紫翘·蓝羽，教师，新媒体创作者，理性做事，感性做人的世俗女子。
