人类的声音，堪称我们每个人都能驾驭的乐器。它力量强大，或许是世上唯一既能引发战争，又能深情道出 “我爱你” 的声音。
但许多人都有过说话却无人倾听的无奈经历。这是为何？又该如何有力表达，让别人能听进去呢？
其实，我们得摒弃一些不良说话习惯，我总结出了 “七宗罪”。其一为八卦，在背后对不在场的人说坏话，这绝非好习性。毕竟，我们都明白，眼下八卦他人的人，转瞬就可能把矛头指向我们。
其二是评判，交谈中有些人总这般行事，当你意识到自己正被评判且被认为不足时，很难再听进对方的话。
其三为消极，大家都可能陷入此状态。像朋友的母亲在生命末期极为消极，与她交流颇为费劲。我曾说 “今天是10月1日”，她却回应 “我知道，这不是很糟糕吗”。
当一个人消极抱怨时，真的让人难以倾听。在英国，抱怨堪称全民艺术、全民运动，人们对天气、体育、政治等一切事物都要抱怨一番。但实际上，抱怨只是在传播痛苦，而非给世界带来阳光与轻松。
其四是找借口，我们都遇到过这种人，甚至自己也可能当过。这类人如同 “甩锅侠”，把责任都推给他人，对自己的行为不负责，听他们说话着实难受。
倒数第二是添油加醋、夸大其词。比如看到很棒的事，过度夸张描述，最终可能沦为说谎。没人想听明知在说谎的人讲话。
最后是教条主义，将事实与观点混淆，当两者混为一谈时，对方把观点像事实一样狂轰滥炸，你听着也费劲。这便是说话的七宗罪。
那有没有积极的解决之道呢？当然有。若想让话语有力且改变世界，有四大基石可依。诚实，即说话真实、直截了当且清晰；真诚，做真实的自己；正直，言行一致；爱，不是浪漫之爱，而是希望他人好。
一方面，绝对诚实可能并非必要，比如 “你今早看起来真丑” 这样的话或许无需出口。另一方面，真心希望某人好，就很难同时评判他。
四大基石既关乎说话内容，也涉及说话方式。我们有个神奇的 “工具箱”，但少有人开启。这里面有提升说话表现力的工具。
比如音域，多数时候，十足的低沉音域不太实用，存在介于两者之间的音域。通过鼻腔、喉咙、胸腔发声，效果各异，我们往往会投票给嗓音低沉的政客，因深沉声音常与力量和权威挂钩。
音色方面，研究表明，人们偏好丰富、圆润、温暖如热巧克力般的声音，若自身声音不符，可通过训练，如找嗓音教练，借助呼吸、姿势及练习来改善。
语调也很关键，它是有起伏、用于传达意思的元语言，是对话表意的关键。说话毫无语调变化，一直平铺直叙，让人难有倾听欲望，“单调” 一词便源于此。
如今还有种重复语调，陈述句听起来像问句，反复如此会限制通过语调交流的能力，应尽量改掉。
语速方面，可快速表达以营造兴奋感，也能放慢语速强调重点，同时别忘了沉默的力量，沉默片刻并非坏事，无需总用 “嗯”“啊” 填补空白。
音高常与语速配合表达情绪，单独使用音高也可表意，如 “你把我的钥匙放哪儿了？” 不同语调表达意思有别。
音量上，可提高音量表兴奋，也能放轻音量吸引特别注意，一直大声说话，即 “噪音轰炸”，不顾及他人感受，不可取。
当面临重要之事，如舞台演讲、求婚、要求加薪、婚礼致辞等，这些要素就尤为重要。重要时刻，我们应审视这个 “工具箱” 及其作用的 “引擎”，如同引擎需预热，声音也需热身。
有几个发声热身练习。先手臂上举，深吸气后叹出，重复一次。接着热身嘴唇，发 “啵啵啵” 音，像小时候那样让嘴唇活跃起来。
然后热身舌头，夸张发 “啦啦” 音，再打舌颤。最后是 “警报声练习”，从高音 “呜” 过渡到低音 “哦”。
下次说话前，不妨提前做这些练习。当前，我们常说得不好，听众在嘈杂、声学效果差的环境中也无心倾听。
若我们能有力表达，听众专注倾听，且环境适宜交流，世界会大不一样。进一步设想，若能有意识地制造、接收声音，并为声音设计所有环境，那将是一个充满美好声音、相互理解成为常态的世界，这是一个值得传播的理念。
