在一段感情中，喜怒哀乐的情感表达若是没有“度”，大喜、大怒、大哀、大乐，往往会伤及两个人的感情，对两个人发展并无好处。
大喜大乐也有罢了。
若是掌控不住自己的情绪，经常大怒大哀，可能会严重伤害两个人的感情，最后使得两个人的关系滑入不见底的深渊。
解锁两性情感，亲密关系中的平衡之道：哀乐中节，你是否同意呢？
1.激烈的情绪，会灼伤两个人的感情。
中庸有云：“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和”，讲的是情感与情绪的表达应该适中，不要偏执，也不要压抑。
换言之，在两个人交往过程中，过度情绪化或情感隔离都会破坏两个人的感情。不管是“大怒”后的爆发，还是“大哀”后的沉默，都会伤害两个人的感情，唯有哀乐中节，才是幸福的密码：让爱保鲜。
若是不懂得这一点，总是用激烈的情绪表达自己的情感，看上去是直戳对方的内心，实际上也会灼伤两个人的感情，两个人因为过度愤怒而争吵，让矛盾升级，随意同对方翻旧账，随意羞辱对方，常会扭曲自己的认知放大自己那糟糕的会伤人的情绪，最后常会使得两个人的感情走向破裂。
2.深度依赖，过高的期待，即变相的情感敲诈。
在一段感情中，因为太爱对方，想牢牢把两个人的感情掌握在手里，这固然是深情的表现。
然而若是没有掌握好分寸，则过犹不及。
有些恋爱中的男女，喜欢让对方活动在自己视线之内，每每对方离开了自己的视线，他们便觉得不踏实，会忍不住查岗，会忍不住通过拨打对方电话、给对方信息以此试探对方对自己的情意，这未尝不是一种“焦虑性依恋”。
显然，深度依恋，过高的期待，往往很难如愿，因为这会给对方带来压力，即变相的情感敲诈，对方很难做到尽善尽美，两个人的关系也很难深入发展。
3.冷暴力，长期消耗对方，会让两个人的感情“失稳”
有些情侣，在产生分歧的时候，或对方没有达到他的要求或满足他的期待，在这个时候他们心生不满，会对对方施加冷暴力，长期消耗对方，以此表达自己的情绪与不满。
看上去“冷着”对方比直接责难对方和对方争吵更加“温和”一点，然而其行为给对方带来的伤害会更大，且带有隐秘性，不易被别人察觉。
冷暴力如同南极的冰川，会让两个人的感情“失温”，结成冰坨子，两个人的感情最后会因为“失稳”而像一个千疮百孔的柱子一样浑然倒塌。
