读本文之前，先讲一个小故事。有一天，著名的雕塑大师罗丹正在路上散步，有人看到他，认出是罗丹来了，于是激动的问他:

“什么是艺术呢？”

罗丹毫不犹豫地答道：

“减去多余的部分。”

是的，罗丹这句话给了我们很大的启发。艺术来源于生活，生活中又可以看到艺术的影子。

我们时常对自己的生活要求的太多，这也要那也要，最终反而活得很累，拥有了太多，并不一定就能够幸福，适当给生活做下减法，反而活得更加轻松自在。

人上了一定的年纪，过了60岁以后，真正有智慧的人，会给自己的生活做减法，降低自己的欲望，不去奢求太多，少即是多。

人过六十，学会做减法，做到4个“少”，才能守住子孙的福报

60岁，是人生最重要的分水岭，很多人过了60岁后，容易想太多，会觉得自己老了，没用了，陷入到比较悲观的情绪中。

我曾经也有过这样一种精神状态，就是退休后，觉得自己好像被社会淘汰了，虽然不用工作了，但是总感觉很孤独，找不到人聊天，看着自己一天天老去，脸上的皱纹越来越多，干什么都力不从心，经常焦虑失眠。

后来，自己慢慢的去调整心态，多跟人聊天沟通，多去运动，打乒乒球、慢跑，通过运动去排解焦虑的情绪，逐渐想通了，发现以前真的是想太多了，只会增加精神内耗。

人终究会老去，这是谁也无法改变的事实。我们要做的就是，接受真实的自己，尊重规律，过好余生每一天，其他的去想太多也没用，活在当下，快乐每一天。

现在很多人的生活，已经离不开智能手机了。家里大大小小，人手各一台手机，都成了“低头一族”。

手机的功能非常齐全，可以用来刷视频、看直播，也可以用来网络购物、聊天通话，给我们的退休生活带来很多便利和乐趣。

但是，我们也要注意，不要一整天捧着个手机看，还是要减少使用智能手机的频率，要保护好自己的视力。

放下手机，多出去走走，看看绿色风景，感受真实的生活之美。散步在林荫小道，听听鸟叫声，感受自然界的美好，是多么惬意啊。

人过六十后，一定要学会精简自己的生活，不要把家里堆得乱七八糟的，看起来很多很杂，也不好收拾。

实际上，很多物品堆放在家里，没有任何实际用处，除了占据屋内空间，还容易积灰，影响生活的心情。

人老了，要学会“断舍离”。定期整理下屋内的空间，一些没用的东西果断舍弃，保持居住环境的干净整洁。

自己平时也要注意，养成理性消费的习惯。买东西尽量少而精，比如家电家具用品，不要贪图便宜，买一些质量好的，不要去追求多，重质不重量。

人过六十，如何才能过得轻松自在，关键在于我们的心态。

有些人内心充满各种欲望，老了还整天想着赚多点钱，还幻想着能够有段黄昏恋，这也要那也要，活得很累，最终反而什么也得不到。

实际上，欲望太多了，反而不是什么好事。人老了，要做减法了，学会去减少自己的“欲望”，调整好自己的心态，不被欲望束缚，过清心寡欲的生活，才更加轻松自在。

其实，这也是一个“修心”的过程。

克制自己的欲望，寻求本心的智慧，不断去发现生命的意义。其实，生活简简单单的就很幸福，千万不要什么都想得到，放下贪念，晚年才能守住福气。