昨天有个姐妹给我文章留言：
“自从怀孕后刷到，总是关注咱们的文章，很真实，很实用，如果可以，麻烦分享一下开奶的过程哦”
所以今天的文章内容，就是一期我的开奶日常分享。
我目前是纯母乳喂养，之前在孕晚期准备待产包的时候买了一罐澳爱奶粉，带去医院没有用到，而且现在还没开封。
母乳喂养的宝宝，长得还挺好，目前70天，已经11.5斤了，58厘米高！母乳也很顶饿，月子里吃一顿能顶2-3小时！
可能有姐妹会问，现在都需要开奶吗？
按道理来说分娩后最迟第二天就有奶了，长后第三天就会出现生理性涨奶的。
但是不要以为出现了生理性涨奶就不需要开奶了，其实这更需要！而且还要抓住开奶黄金期，及时开奶，不涨奶，奶越吸越有。
而且奶好不好取决于大人孩子吃得好，奶越喂越有，千万别自己把自己吓唬住了！
要相信自己是有奶，不要一开始就预判自己没奶，自己都想自己会没奶，那就不会产奶。
第一、抓住产后开奶黄金期01、产后2小时（30分钟）
产后一定要做到要早接触、早吸吮、早开奶，一般顺产后，妈妈30分钟内在产房护士会协助宝宝吸吮，剖腹产会晚一点，但不超过6小时，如果宝宝不在身边，先借助吸奶器开奶。
我是生完宝宝后，被推到产后2小时观察区观察，然后护士就让我给宝宝喂奶。
我说我没奶，接着她就一顿猛操作，在我乳头上捏捏捏，按按按，揉揉揉，可把我按得那个疼哟，然后就把宝宝抱来给我吸奶。
第一天宝宝还吸了我的母乳的，第二天宝宝就因为黄疸升高和宫内1度感染去了新生儿科。
宝宝不在身边，我也用吸奶器吸奶，一开始吸不出来那么多，10ml 20ml这样，一定要吸，多吸才有。
02、热敷。
宝宝去了新生儿科后，用吸奶器吸不出多少，而且我是产后第二天也没多少奶，我又很想给宝宝喝我的黄金初乳。
吸不出那么多奶怎么办？然后我就去找各种方法，看书上说在生理涨奶之前要热敷乳房，然后会多一些，在医院打点热水用毛巾开始热敷，热敷几分钟再用吸奶器去吸奶，果然比没热敷多了一些。
03、按摩。
可以用抚触油倒在手掌上，然后搓热双手，空心掌围绕胸部大面积画圈，大概持续3-5分钟。
过会能明显感觉到胸部发热，再用四指并拢，依然大面积画圈，遇到硬块的地方，多揉搓一下，一下子顺了。
04、刺激乳腺体
这个就不用我多说了，其实就是用吸奶器吸奶，刺激那个乳房的乳腺体，直接用吸奶器的按摩模式，从1档慢慢加到适合自己的力度。
第二、孩子是最好的吸奶器其实产后1-2天是黄金期来的，一定要让宝宝吸奶，保持每天喂奶8-12次，每2小时左右喂一次奶。
即使刚开始没奶、奶水少，也要让宝宝多吸，只有多吸才会产奶。
大部分妈妈会出现“生理性涨奶”，多让宝宝多吸，自己也可以用手挤奶或吸奶器通乳，有结节和硬块可以用土豆片和包菜冷敷，及时疏通。
第三，不要一出生就给奶瓶喝开奶前给宝宝用奶瓶吸奶嘴的话，会让宝宝产生“乳头错觉”，也就是乳头混淆。
奶嘴吸起来比较轻松，出于“偷懒”的天性，吸过奶嘴的宝宝会不愿意再费力吮吸妈妈的乳房，从而增加开奶和母乳喂养的难度。
所以在吮吸乳头前，不要给宝宝吸奶嘴。一旦宝宝产生了“乳头错觉”，就不认妈妈的乳头、不肯吸奶了。
不过可以给宝宝用勺子喂奶，或者喂水器喝奶，这样宝宝就不会出现乳头混淆的情况，不然不吸母乳了。
很多姐妹不知道，其实宝宝从母体生下来体内储存的营养是可以维持一段时间的，并不急需补充营养。
正确的做法是：在宝宝出生30分钟后让宝宝吸吮母乳。刚开始乳汁会比较少，应让宝宝勤吸吮，不要轻易更换配方奶喂养。
第四、分享我的追奶秘诀月子里，我是要天天给宝宝喂母乳的，母乳还是比配方奶粉要好，那些好的奶粉配方成分都是仿母乳的。
随着他一天天长大，胃口也会越来越大，所以我要多产奶才够他吃，不然不够他吃，我就得添加配方奶了。
月子里我经常喝排骨莲藕汤、鲫鱼豆腐汤、五红汤、客家鸡酒、猪脚姜、牛奶燕麦坚果羹、牛奶银耳羹、牛奶桃胶羹、还有一点就是每次喂奶前多喝水！
这些都是非常下奶的食物，大家可以对照着让家人去做来，咱们要多喝，才有奶！
今天就分享到这了，来自妈妈日记
