近视的孩子这么多,到底是和什么有关系呢?
第一是基因
父母都近视的家庭,孩子近视的几率自然就高。
第二是距离
用眼要保持良好的光线和距离,有些小朋友的看书习惯非常不好,贴的太近。
第三是营养
用眼越多就要越注意营养,但是日常靠吃真的大多都是吃不饱的。
第四就是睡眠
处于生长发育期的青少年,如果长期睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,也是成为近视眼的诱因之一。
第五就是户外
缺乏一定的户外活动时间,就相当于减少了更多的远眺时间,使眼睛不能有一个充分放松的机会。阳光可促使多巴胺的分泌,在一定程度上能抑制近视的发展。长时间在室内缺少阳光照射的时间,也是容易是近视度数发展的因素。
所以孩子近视,到底和什么有关系,其实和这些都是有关系的!
了解了为什么会近视,我们该怎么做,才能尽量的减少孩子的近视几率呢?
1、保持正确读写姿势:
长时间近距离用眼会诱发近视,应该保持坐姿端正,使眼睛与书本有一尺的距离,能有效预防儿童近视。
2、改善用眼习惯:
应该避免长时间用眼,减少看手机、电脑的时间,也应该保证充足的睡眠,避免熬夜,对预防近视有一定的作用。
3、定期给眼睛补足营养
一般除了日常饮食均衡以外,最好定期用乐睛视力营养素,补足眼睛的全面营养,从根本上增强眼睛的抗疲劳能力。
4、多到户外活动:
儿童多到户外参加一些体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、骑单车等,能够使眼睛放松,缓解眼疲劳,预防儿童近视。
只要从小就能坚持这么做,那么基本都是能保护好孩子眼睛,减少还近视发生的。