常说胃病三分靠治，七分靠养，但在我们的日常生活中，充满了各种可能对胃造成伤害的因素，这些因素虽然看似微小，但长期累积下来却可能对胃的健康产生严重的影响。以下，我们就来一起探讨生活中最伤胃的五件事。
首当其冲的就是抽烟。香烟中的尼古丁会破坏胃壁黏膜，容易导致胃溃疡、胃炎，甚至胃癌的发生。吸烟不仅对肺健康有害，对胃的影响也不容忽视。
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紧随其后的是饮酒。酒精会刺激胃黏膜，使胃黏膜屏障受损，可能导致胃出血、胃炎等问题。长期酗酒甚至可能导致胃穿孔、胃溃疡等严重后果。第三位是压力。长期的精神压力过大可能导致胃酸分泌过多，引发胃炎、胃溃疡等疾病。压力大的时候，你可能会感到胃部不适，这就是压力对胃的影响。
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排在第四位的是饮食不规律和暴饮暴食。无节制的饮食和暴饮暴食可能导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。一些人为了减肥而采取极端饮食，殊不知这样也可能对胃造成损害。最后一位是药物。一些药物如非甾体抗炎药（NSAIDs），长期服用可能会破坏胃黏膜，增加溃疡和出血的风险。因此，在服用药物时，尤其是长期服用的药物时，一定要遵从医生的建议，注意观察身体反应，如有不适应立即就医。
(作者:赵慧萍 郑州大学附属郑州中心医院主治医师 审核人：朱亚丽 郑州中心医院副主任医师 ）
